आख़िर क्यों ज़रूरी है पूरी नींद लेना?

आज के दौर की हर वो बीमारी जिससे जान जा सकती है चाहे वो कैंसर हो, अल्ज़ाइमर हो, हार्ट अटैक हो, डायबिटीज़ हो, मोटापा हो, स्ट्रोक हो या फिर आत्महत्या का विचार हो, सभी कहीं न कहीं प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से कम नींद लेने से जुड़ी हुई है.

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