Polska

Wielka Brytania

Powrót do obowiązków może przytłaczać. Oto kilka sposobów na uniknięcie stresu i przygnębienia po urlopie. 

Przeprowadzasz się i nagle pojawiają się pryszcze? A może przeżywasz rozstanie i zaostrza się egzema? To raczej nie jest zbieg okoliczności.

Jeśli zmagasz się z łagodnymi, nawracającymi bólami głowy, oto cztery sposoby, które mogą pomóc Ci je lepiej kontrolować.

Wystarczy 20 minut spędzonych na łonie natury, aby obniżyć ciśnienie krwi, tętno i poziom stresu.

Stres w małych dawkach może być dla nas dobry. Oto pięć prostych, naukowo potwierdzonych sposobów, by lepiej sobie z nim radzić.