Vežbanje na tropskim vrućinama: Odgovarajuće pripreme i idealno vreme za trening

Visoke temperature leti otežavaju normalno funkcionisanje jer ljudi brže osećaju umor pri kretanju.

Međutim, to ne znači da treba odustati od fizičke aktivnosti, tvrdi Boris Ristanović, trener u Beogradskom trkačkom klubu.

Pored odabira adekvatnog termina za trening, važna je i priprema za vežbanje, kaže Velibor Poček, fitnes instruktor.

Pripremila: Jelena Maksimović

Pratite nas na Fejsbuku i Tviteru. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk