तुम्ही एखाद्या गोष्टीचा अतिविचार करत राहता का?

तुम्ही एखाद्या गोष्टीचा अतिविचार करत राहता का? सतत एकाच गोष्टीचा विचार केल्याने तुम्हाला चांगलं वाटतं की ताण येतो?

आपण ओव्हरथिंकिंग करतो हेच मुळात अनेकांना कळत नाही. याचे काय परिणाम होऊ शकतात? तुमचं मानसिक आरोग्य जपण्यासाठी काय करायला हवं?

पाहा ही आरोग्याची गोष्ट

हेही नक्की वाचा

(बीबीसी न्यूज मराठीचे सर्व अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला YouTube, Facebook, Instagram आणि Twitter वर नक्की फॉलो करा.

'गोष्ट दुनियेची', 'सोपी गोष्ट' आणि '3 गोष्टी' हे मराठीतले बातम्यांचे पहिले पॉडकास्ट्स तुम्ही Gaana, Spotify आणि Apple Podcasts इथे ऐकू शकता.)