तुम्ही या वेबसाइटची फक्त मजकूर असलेली आवृत्ती पाहत आहात, जी कमी डेटा वापरते. सर्व फोटो आणि व्हिडिओंसह वेबसाइटची मुख्य आवृत्ती पाहा.
कामातून व्यायामासाठी दररोज 25 मिनिटांनी कशी काढावी? पाहा आरोग्याची गोष्ट
कामातून व्यायामासाठी दररोज 25 मिनिटांनी कशी काढावी? पाहा आरोग्याची गोष्ट
Published
फिट राहायचंय पण व्यायामाला वेळ नाही ही तक्रार तुमच्यातल्या अनेकांची असेल.
घरातली धावपळ, ऑफिसचं टाईमटेबल, या सगळ्यातून व्यायामासाठी वेळ काढता येऊ शकतो? आपल्या शरीराला दिवसातून किमान 25 मिनिटं व्यायाम गरजेचा असतो.
हे कसं शक्य होईल? ऐका डॉक्टरांकडून ही आरोग्याची गोष्ट
हेही वाचलंत का?
(बीबीसी न्यूज मराठीचे सर्व अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला YouTube, Facebook, Instagram आणि Twitter वर नक्की फॉलो करा.
'गोष्ट दुनियेची', 'सोपी गोष्ट' आणि '3 गोष्टी' हे मराठीतले बातम्यांचे पहिले पॉडकास्ट्स तुम्ही Gaana, Spotify, JioSaavn आणि Apple Podcasts इथे ऐकू शकता.)