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Às vezes, nossos corpos reagem ao mundo que nos rodeia antes de percebermos — mas como os sinais internos, como o coração acelerado ou a respiração ofegante, afetam os nossos pensamentos?

Como batimentos cardíacos podem dar alertas que salvam nossas vidas

Os traços de personalidade ignorados que podem te fazer um motorista mais perigoso

Com mais de 8 milhões de seguidores, Nicole Lepera fala sobre como os traumas influenciam a vida adulta em vídeos e pílulas na internet

'Seja seus próprios pais sábios': a psicóloga que incentiva adultos a cuidarem de sua criança interior para superar traumas 

Embora todos possam ser afetados, a sensação de 'não ser suficiente' no ambiente de trabalho atinge mais as mulheres.

6 conselhos para superar síndrome do impostor e melhorar autoestima

Escritor americano Charles Duhigg acaba de lançar livro onde explica o que podemos aprender com 'supercomunicadores' para desbloquear linguagem e nos engajarmos mais  em conversas.

O segredo para ter conversas melhores

Prática na infância aumenta o conforto e a confiança das pessoas no seu senso de direção.

Como melhorar seu senso de direção

Para psicólogos, vínculo com nossos pais no início de nossas vidas cria modelo com o qual construímos e interpretamos nossos relacionamentos para o resto da vida.

Como os 4 tipos de apego que desenvolvemos na infância afetam nossos relacionamentos

Autor e psicólogo explica como podemos tomar decisões melhores e melhorar o bem-estar se imaginarmos conversa com nosso 'eu futuro'.

Em áudio | Viagem no tempo: o que aconteceria se você se encontrasse com seu 'eu futuro'? 

Todos os dias, por 30 minutos, repórter praticou meditação mindfulness orientada - depois teve seu cérebro analisado, e descobriu como o controle de divagações da mente trazem benefícios à saúde.

Em áudio | Como 'reconfigurei' meu cérebro em seis semanas

Fazer exercício é uma das recomendações mais amplamente difundidas para melhorar estado de ânimo. Vamos te contar quais outras estratégias também funcionam.

8 coisas que podem melhorar seu humor — e que não envolvem dieta ou exercício

Geral

Há pessoas com grande receio de gastar dinheiro; e quando esse medo interfere no desenrolar normal da vida, é possível que seja por causa de rara condição chamada crometofobia.

Como é viver com crometofobia, o medo extremo de gastar dinheiro

Embora possa parecer contraditório, às vezes, quanto mais você tenta melhorar algo através da força de vontade, mais piora a situação.

Em áudio | Lei do Esforço Inverso: por que às vezes fracassamos quando nos esforçamos demais

Segundo teoria que leva nome de conhecido escritor inglês, você nunca deve destruir algo, mudar uma regra ou alterar uma tradição se não entender as razões que levaram à sua criação.

A cerca de Chesterton, o princípio que te obriga a pensar duas vezes antes de mudar algo

Saber e lembrar são duas formas de acessar nosso passado e dependem de diferentes regiões cerebrais.

O que crianças sem memória nos ensinam sobre diferença entre lembrar e saber

O início de um novo ano é um momento para fazer mudanças e tomar decisões para melhorar seu bem-estar. Confira algumas das melhores dicas que a ciência tem a oferecer.

Como melhorar sua vida em 2024 segundo a ciência

Muitas pessoas recentemente diagnosticadas com transtorno de déficit de atenção com hiperatividade podem não estar de fato sofrendo da condição, diz pesquisadora. 

Em áudio | Por que tantos adultos estão tomando remédio para tratar TDAH?

Jonathan foi internado de maneira compulsória e vai passar fim de ano longe da família para tentar se curar da dependência química pela segunda vez, mas admite hoje que essa é melhor saída para abandonar vício.

K9 e K2: 'Dei dois tragos e pensei que fosse morrer', diz jovem internado pela 2ª vez em clínica de reabilitação

As migalhas emocionais tratam de um padrão de comportamento no qual uma pessoa demonstra interesse por outra de forma intermitente, mas constante, sem ter intenção real de se comprometer emocionalmente.

O que são as 'migalhas emocionais' usadas para manipular os outros

'Jeong' é descrito como estado mental de afabilidade, apego emocional e compaixão pelas pessoas que compartilham laços comuns e o desejo inato de fazer algo pelo outro.

Jeong, o conceito milenar coreano que pode ajudar a ser mais feliz 

Lei do Esforço Inverso: por que às vezes fracassamos quando nos esforçamos demais

Autora do best-seller Nação Dopamina lança agora Nação Tarja Preta, em que alerta para os perigos do uso indiscriminado e sem o devido acompanhamento.

Maioria dos médicos desconhece potencial de dependência de remédios que prescrevem, alerta psiquiatra americana

Ter muito autocontrole é visto como fundamental para o sucesso em muitos aspectos da vida — seja para conseguir uma promoção no trabalho, seguir uma rotina de exercícios ou resistir à tentação de um doce. Mas existe um lado negativo também.

Por que excesso de autocontrole pode fazer mal à saúde mental

Preconceito e dificuldade de acesso a tratamento adequado são barreiras no combate aos transtornos mentais, apontam especialistas.

Por que o Brasil tem a população mais depressiva da América Latina

Ego. Egocêntrico. Egoísta. Palavras que fazem parte do nosso cotidiano. Mas como esse conceito evoluiu ao longo dos anos?

Psicologia