Türkiye

İran Savaşı

Dünya

Ekonomi

Kadın

Sağlık

Bilim

Teknoloji

Haberler

Turkce

Dünya genelinde 160 binden fazla yetişkinin sağlık ve hareket verilerini inceleyen yeni bir araştırma, günde yedi bin adım atmanın beyin gücünü artırmak ve çok sayıda hastalığa karşı koruma sağlamak için yeterli olduğunu buldu. 



Yeni bir araştırmaya göre günde 7 bin adım sağlıklı yaşam için yeterli 

Proteinin sağlığımız için gerekli olduğu yadsınamaz. Ancak ne kadar tüketilmesi gerektiği konusunda kafa karışıklığı var.

Yaşlandıkça daha fazla protein tüketmek gerekir mi?

Bilimin uzun süredir ihmal ettiği 6-12 yaşları arasındaki "orta dönem çocukluk" çocukların büyümeye hazırlandığı bir geçiş dönemi. Peki bu çalkantılı dönemde çocukların beyinlerinde neler oluyor ve anne-babalar bu durumla nasıl başa çıkabilir?

Çocuklarda 'sallanan diş ergenliği' nedir, nasıl başa çıkılabilir? 

Uzmanlar, bu gıdaları yüksek oranda tüketmenin beyinde neden olduğu değişikliklerin, bu gıdaları azaltmayı zorlaştırabileceğini öne sürüyor. Buna göre özellikle gençler risk altında.

Aşırı işlenmiş gıdalar beyni nasıl etkiliyor? 

Pek çoğumuz vibratörlerin ilk olarak 1800’lerde doktorlar tarafından, kadınların histerilerini tedavi etmek için kullanıldığı hikayesini duymuşuzdur. Fakat bu hikaye gerçeği yansıtmıyor olabilir.

Vibratörler tıbbi bir cihazdan seks oyuncağına nasıl dönüştü?

Bilim insanları, dondurma yemek veya çok soğuk içecekler tüketmenin bazı insanların dişlerinde neden dayanılmaz bir acıya neden olduğunu bulduklarına inanıyor.



Dondurma yerken neden dişimiz sızlar?

Aşırı sıcakların iyice bastırdığı bugünlerde, dondurma yemek çoğu kişinin biraz serinleyebilmek için başvurduğu en keyifli yöntemlerden biri. Peki dondurma alırken nelere dikkat etmeliyiz? Paketli dondurmalar gerçekten zararlı mı? 

Dondurma alırken nelere dikkat etmeliyiz? 

Bazı insanlar toksisite, kirlilik ve etkinlik konusundaki endişelerinden dolayı kimyasal güneş kremlerini mineral versiyonlarla değiştiriyor. Peki aralarında gerçekten bir fark var mı?

Güneş kremi: Mineral mi kimyasal mı, hangisi daha iyi?

Kenevirden elde edilen çeşitli ürünlerin eczanelerde satışı dahil sağlık alanında yeni düzenlemeler getiren kanun teklifi TBMM Genel Kurulu'nda kabul edilerek yasalaştı.



Tıbbi kenevir teklifi yasalaştı: Süreç nasıl işleyecek? 

Sağlıklı bir karaciğerin, vücudun toksinlerden arınmasından bağışıklık sisteminin savunmasına kadar pek çok şey için hayati öneme sahip olduğunu biliyor musunuz? 

Daha sağlıklı bir karaciğer için nasıl beslenmelisiniz?

Hayatta başarılı olmak için en önemli faktör nedir? Birçok kişi zekadan bahsedebilir ancak son araştırmalara göre güçlü bir irade hayatta başarı için en önemli özelliklerden biri olarak öne çıkıyor.


Altı adımda daha güçlü bir irade

Mantar hastalıkları giderek daha yaygın, daha tehlikeli ve tedavisi daha zor hale geliyor. Bir sonraki küresel pandemiye neden olabileceklerinden endişe ediliyor.

Ölümcül mantarlar yayılıyor ve tedavisi zorlaşıyor: Onları durdurabilecek miyiz?

Polifenoller "güçlü bir antioksidan" olarak tanımlanıyor ve sağlığa sayısız yararları olduğu belirtiliyor. Peki hangi gıdalarda bulunuyorlar ve hangileri polifenoller açısından özellikle zengin? 

Enflamasyonla savaşıyor, yaşlanmayı geciktiriyor:  Polifenoller nedir, hangi yiyeceklerde bulunur? 

Yaz aylarında yapılması ve yapılmaması gerektiği söylenen birçok varsayım var. Peki bunların ne kadarı bilimsel gerçeklere dayanıyor? BBC Türkçe, yaz ile ilgili yanlış bilinenleri uzmanlara sordu.

Yaz ile ilgili yaygın bilinen yanlışlar

Bozuk yiyeceklerden etkilenmeyen demirden bir mideniz mi var, yoksa en ufak şey bile karnınızı ağrıtmaya yetiyor mu? Bunun bir nedeni olabilir. 

Neden bazı insanlarda gıda zehirlenmesi daha sık olur? 

Gaz çıkarmak utanılacak bir durum değil; hatta sağlıklı bir sindirimin göstergesi olabilir. Ancak bazı yiyecekler, hem miktarını hem de kokusunu ciddi şekilde artırabilir.

Hangi yiyecekler daha fazla gaz yapar?

Bazı insanlar, diğer insanlara karşı alerji geliştiriyor. Bazen tenlerinden yükselen kimyasallara, bazen de spermlerine... Fakat bunun nasıl olduğuna dair esrar perdesi daha yeni aralanmaya başlandı. 

Diğer insanlara 'alerjik' insanlar 

Prediyabet ya da bilinen adıyla gizli şeker hastalığı tanısı korkutucu olabilir ama uzmanlara göre beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz büyük fark yaratabilir

Gizli şeker hastalığı nedir, nelere dikkat etmeli?

Evde yapılan ekşi mayalı ekmek, hem katkı maddelerinden uzak hem de sindirimi kolay bir alternatif sunuyor. Market raflarındaki birçok ekmek ise ultra işlenmiş gıdalar arasında yer alıyor ve besin değeri açısından zayıf kalıyor.


En sağlıklı ekmek hangisi ve ekmek alırken nelere dikkat etmeliyiz?

Yediğiniz bir dilim peyniri dengelemek için ne kadar seks yeterli? Peki ya bir donutun telafisi? BBC Future, en sevdiğiniz atıştırmalıkları yakmak için ne kadar egzersiz gerektiğini araştırıyor

Bir hamburgerin kalorisini yakmak için ne kadar koşmak gerekir?

Sümük bizi hastalıklardan korumada önemli bir rol oynuyor ve sadece rengi bile sağlığımız hakkında bize fikir verebiliyor. Fakat uzmanlar sümüğün kişiselleştirilmiş tıbbın geleceği de olduğuna inanıyor. 


Sümüğünüz sağlık ve bağışıklığınızla ilgili çok şey söylüyor

Migren ataklarında işe yaradığı söylenen bir yöntem son günlerde sosyal medyada yayılmaya başladı. "McMigren Menüsü" adı verilen bu yöntemle, normal kola içip, tuzlu patates kızartması yemenin durumlarını düzelttiğini söyleyen yüzlerce migren hastası TikTok'ta boy gösteriyor. Peki, bu söylentilerin bilimsel bir kanıtı var mı? Bu gıdalar bedenlerimize neler yapıyor? 

TikTok'un migren tavsiyesi kola ve patates kızartması işe yarıyor mu?

Son zamanlarda yayınlanan araştırmalar, uzun yıllar boyunca vücutta saklanan bulaşıcı virüsler ile Alzheimer arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koyuyor. Peki bu keşif Alzheimer tedavilerini etkileyebilir mi?

Alzheimer tedavisi virüslerde saklı olabilir mi?

Bilim insanları, toksik ve "sonsuz kimyasallar" olan PFAS'tan korunmanın bir yolunu bulduklarını duyurdu. Yağ ve su geçirmezlik sağlamak için kullanılan bu kimyasallar doğada çabuk çözünmüyor ve kanser riskini artırmak dahil bazı sağlık sorunlarına neden olabiliyor.