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观鸟近年愈来愈受长者和认知障碍症患者欢迎。研究人员分析这项活动对他们的身心健康有何影响，以及可能带来哪些益处。

观鸟如何重塑大脑，延缓认知衰退？

睡不好，越急越清醒？别再陷入“越想睡越睡不着”的恶性循环。专家提出“接受与承诺治疗法”，秘诀不是强迫自己入睡，而是学会与失眠共处。

失眠怎么办？睡眠专家助你打破恶性循环

一些人正以小剂量方式使用“胰妥赞”、“周纤达”等GLP-1类药物。使用者表示，这种方法既能帮助减重，又能减少副作用和节省开支。不过，专家指出，目前几乎没研究证据支持这种做法，而且可能存在危险。

减肥针“微剂量”用药渐成风潮：注射少量真的安全吗？

如今我们的身高比100年前高了大约10厘米，但这并非一帆风顺。  

人类身高的起伏变化：哪些历史事件影响最大？

保健品是许多人每天的必需品，但有医师指出，越来越多人服用更多、更广泛的保健品，造成肝脏、肾脏和肠胃问题，不当服用可能让身体得不偿失。


每天吃保健品“弊大于利”？

Health

“宿醉焦虑”（hang-xiety），大约十年前在社交俚语中被创造出来的名字，用来形容可能伴随宿醉而来的焦虑感。目前它的存在被研究证实。



“那挥之不去的恐惧”：“宿醉焦虑”真的存在吗？

与新冠病毒不同，肺鼠疫要等到症状出现后才能传播，通常在24小时内。症状严重且明显，因此后续个案可在传播发生前被迅速辨识、隔离并治疗。

俄罗斯鼠疫会引发一场全球疫情吗？

俄罗斯表示，他们仍在调查死因，但所有与死者接触过的人检测结果均为阴性。 



俄罗斯鼠疫：死者名叫希皮洛娃，已有200接触者被观察

Europe

鼠疫杆菌，又称耶尔森氏鼠疫杆菌（Yersinia pestis）曾在 14 世纪导致欧洲一半人口死亡，当时被称为黑死病。最近而该地区的囓齿动物（如土拨鼠）中就发现了这种细菌。 

俄罗斯鼠疫实验室人员死亡 美方称“密切关注”

批评、轻蔑、防卫、冷处理——这四种行为显示你的关系可能正走向分手。但感情还是能挽救的，伴侣治疗师提出了一些具体建议。

感情走下坡还有救吗？伴侣治疗师谈修复关系的要素

我们往往以为，过敏是童年时期，甚至出生前就已埋下的“倒霉伏线”。但其实，“任何人在人生任何阶段，都可能突然出现新的过敏”。

为何成年后才突然过敏？新冠、抗生素甚至蜱虫都可能是诱因

这个月，许多人将开启人生的新篇章；以下教你如何强势起步，并保持良好的习惯。

“九月重启”：你如何也能在此时建立新日常习惯？

专家表示，滚烫的液体在进入胃部途中，可能损害食道内壁的细胞。

多热才算太热？牛津大学研究警告滚烫饮品可增加患癌风险

在被诊断出患有相貌失认症（prosopagnosia），也就是脸盲症后，BBC记者卡罗琳・斯蒂尔探讨了这种状况背后的科学，包括它的成因，以及专家如何判断一个人是否患有此症。

“我一度认不出我的男朋友”：我是如何发现自己患有脸盲症的

荷尔蒙、睡眠不足和压力，都能解释为何女性更容易受到这种令人衰弱的神经系统疾病所困扰。

偏头痛女性比男性惨痛太多 这里舒缓有方

一名男子在等待人体肾脏移植期间，依靠移植的猪肾存活了创纪录的九个月。

猪肾在人体内运作271天——这会是器官移植的未来吗？

不少人会配戴追踪器，检测自己的睡眠分数，并用尽方法“睡眠极大化”（sleepmaxxing）。但专家指出，把睡眠游戏化，正导致更多人出现睡眠失调问题。

执迷于“睡眠分数”如何反让你睡得更差？

28岁的劳拉·凯利（Laura Kelly）天生患有先天性黑色素细胞痣（CMN），并在婴儿时期接受了14次手术。

先天性黑色素细胞痣患者：“皮肤使我独一无二，我正学习接纳它。”

性早熟会导致儿童过早出现第二性徵，而且对女孩的影响比例明显较高。

我六岁就来月经了，但医生们也不知道为什么

我们很多人都会对一些不构成严重风险的事物感到恐惧。科学家认为恐惧并非与生俱来。那么，这些恐惧究竟是从何而来？

为什么我们会对未必会伤害自己的事物恐惧万分？

 只要稍微安排睡眠，自然起床其实很容易。

如何不用闹钟就能起床？

GLP-1减重药物能够减轻体重并改善健康，但它们是否也能提升运动表现？科学家表示目前证据尚不明确，但争论正日益升温。

专门减肥药能否提升运动员表现？

英国大学这位医学生必须向学术小组答辩他的研究成果。

“大学指控我用AI写论文，但明明都是我自己写的”

包含猛健乐在内的“瘦瘦针”施打者告诉BBC，除了减肥外，他们的饮酒量大幅下降，但也妨碍了在大学的社交生活。

医学研究