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Basée sur des intervalles de marche rapide et lente, elle est facile à pratiquer - vous avez juste besoin d'un chronomètre et d'un espace pour marcher.

Qu'est-ce que la « marche japonaise » ? A-t-elle vraiment des effets bénéfiques sur la santé ?

Selon un rapport de l’Organisation internationale du Travail (OIT, 2022), plus de 70 % des salariés en Afrique déclarent ressentir un stress élevé au travail, souvent lié à des conditions de travail précaires, des horaires excessifs, un manque de reconnaissance ou encore des environnements hostiles.

Burn-out ou stress professionnel : quand le travail épuise le corps et tue à petit feu

La monogamie est-elle un principe naturel, une stratégie de survie ou les deux ?

Comment l'homme a évolué pour devenir monogame 

Katty Kay, une correspondante de la BBC aux États-Unis, a interviewé le professeur Scott Galloway, à la recherche de réponses sur la manière de gérer la crise actuelle vécue par les jeunes hommes, sans nuire aux avancées réalisées par les femmes durant ces dernières années.

"Nous sommes face à une génération de jeunes hommes économiquement et émotionnellement non viables"

Plus il y a d'options, plus il est difficile de choisir, et le résultat de notre choix n'est jamais très satisfaisant. Comment faire face à l'excès de choix ?

Quel est le paradoxe du choix, qui nous rend moins heureux lorsque nous prenons une décision ?

De plus en plus, les femmes gagnent des salaires supérieurs à ceux de leurs partenaires et deviennent les principaux soutiens de la famille. Et les hommes ont du mal à s'adapter à la nouvelle situation, sans se laisser dominer par des problèmes de santé mentale.

Pourquoi les hommes se sentent-ils "tristes" lorsque leur femme gagne plus qu'eux ?

L'histoire tragique de Leendert Hasenbosch, le "Controversé Robinson Crusoé", a été remise en lumière par des historiens après 300 ans d'oubli.

Le "Controversé Robinson Crusoé" : L'histoire tragique et réelle d'un marin abandonné sur une île et laissé pour mort

Vous ne pensez probablement pas à ces fruits lorsque vous terminez une séance d'exercice. 

5 fruits étonnamment riches en protéines

Jeannie Rice court depuis plus de quarante ans et détient le record du marathon dans sa catégorie d'âge. Elle bat souvent ses concurrents masculins et fait aujourd'hui l'objet d'une étude visant à découvrir le secret de ses performances.

Des chercheurs planchent sur une marathonienne de 77 ans pour mieux comprendre le vieillissement

C'est une mesure simple qui peut nous éviter beaucoup de problèmes sanitaires.

Comment la simple habitude de retirer vos chaussures en entrant chez vous peut contribuer à votre bonne santé

Katarina Zimmer a mis le vinaigre à l'épreuve en tant que produit de nettoyage et a découvert toute une série d'avantages, pour l'homme et la planète.

"Sa force, c'est sa simplicité" : Les avantages du nettoyage au vinaigre

Le simple fait de se lever d'une chaise peut en dire long sur les maux du corps humain.

La méthode simple qui révèle comment vous vieillissez

Un enfant qui a de mauvaises notes ou d'autres problèmes à l'école n'a peut-être pas de difficultés d'apprentissage, mais il a peut-être du mal à assimiler ses expériences et ses émotions. Les parents et les autres personnes qui s'occupent de lui jouent un rôle crucial en l'aidant à traverser ces moments de crise.

« Les difficultés en mathématiques peuvent être dues à l'anxiété liée aux factures du ménage »

Comment expliquer l'association entre les symboles de l'œuf et du lapin et la célébration de Pâques ? Il existe des controverses et des versions différentes à ce sujet.

Pâques : pourquoi les œufs et les lapins sont-ils des symboles de la fête ?

Les experts médicaux suggèrent que la principale raison des retraits d'implants mammaires est à la fois esthétique et cosmétique, reflétant la tendance à une apparence plus naturelle.

Pourquoi de plus en plus de femmes retirent-elles leurs implants mammaires ?

Jusqu'à 50 % des utilisateurs d'ordinateurs présentent des symptômes de fatigue visuelle numérique. Cette condition n'est pas seulement une nuisance, elle peut aussi affecter de manière significative la qualité de vie.

Fatigue visuelle : comment protéger sa vue à l'ère des écrans

Deux experts, la neuroscientifique Nazareth Castellanos et la professeure de psychologie Dolores Mercado, partagent avec la BBC des outils pour exprimer cette émotion, la comprendre et en faire un allié.

Comment la colère peut être mauvaise pour la santé

La série Netflix est devenue un phénomène mondial en partie grâce à son sujet.

Qu'est-ce que les incels, le mouvement sombre qui apparaît dans la série acclamée « Adolescence » ?

Si vous faites un zoom sur un centimètre carré de peau humaine, vous y trouverez entre 10 000 et un million de bactéries. Les zones chaudes et humides de la peau, comme les pieds, sont les endroits privilégiés pour le plus grand nombre de bactéries.

Vos pieds abritent des milliards de bactéries, alors à quelle fréquence devriez-vous les laver ?

Malgré les grandes difficultés qu'il rencontre au quotidien, James Hunt raconte ce qu'il a appris de ses deux enfants autistes.

« Les nombreuses choses que mes deux enfants autistes m'ont apprises ».

Les qualités qui nous distinguent le plus, et les principales raisons pour lesquelles les gens nous trouvent attirants, peuvent être à la fois une bénédiction et une malédiction. Parfois, nos traits les plus séduisants peuvent devenir un motif de rupture.

Pourquoi vos qualités les plus attirantes peuvent décevoir votre partenaire

La neuroscientifique Jimo Borjigin a étudié ce qui se passe à l'intérieur du cerveau dans les derniers instants de la vie.

Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous sommes en train de mourir ?

Des utilisateurs de stéroïdes interrogés par la BBC nous font part de leur expérience et nous déconseillent de les utiliser en raison de leurs graves effets secondaires.

Le risque des stéroïdes pour augmenter la masse musculaire : « J'ai eu une insuffisance cardiaque à l'âge de 30 ans »

Les protéines jouant un rôle si important dans notre alimentation, il convient d'examiner la quantité nécessaire à un organisme sain.

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