پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

ریچل کو سب سے زیادہ تکلیف بند جگہوں پر کاغذ کی حرکت سے پیدا ہونے والی آواز سے ہوتی ہے۔ ان کے مطابق یہی وجہ تھی کہ بچپن میں ان کے لیے سکول کا ماحول نہایت تکلیف دہ تھا۔

صابن کھانے والی آٹزم سے متاثرہ لڑکی جو غیر معمولی ذہانت کی مالک ہے

آسٹریلیا میں حاضر سروس اور سابق فوجیوں میں خودکشی کے بڑھتے ہوئے رجحان کو ایک قومی سطح کی رپورٹ سامنے آنے کے بعد قومی سانحہ قرار دیا گیا ہے۔ ان میں سے بعض فوجی افغانستان اور عراق میں تعینات تھے۔

افغانستان اور عراق: بعض آسٹریلوی فوجیوں میں خود کشی کا بڑھتا رجحان

ارونکے اپنے کلائنٹس کو یہ بھی بتاتی ہیں کہ طویل المدتی حکمت عملی کیا ہونی چاہیے۔ ’اکثر پیسہ اور پراپرٹی بھی رشتوں کے درمیان آ جاتی ہے۔ ان کو الگ الگ رکھنا چاہیے۔‘

ٹوٹے ہوئے دل کو کیسے سنبھالیں، ایکسپرٹ کے آٹھ مشورے

مستقبل

بڑھاپا شروع ہونے کا انحصار اس پر ہے کہ آپ دنیا کے کس حصے میں رہتے ہیں مگر یہ کسی حد تک اس پر بھی منحصر ہے کہ آپ بوڑھا ہونے کے عمل کو کس نظر سے دیکھتے ہیں۔ کیا آپ مثبت سوچ سے عمر رسیدگی یعنی بڑھاپا آنے میں تاخیر کر سکتے ہیں؟

کیا آپ جوانوں والے کام کر کے بڑھاپے سے بچ سکتے ہیں؟

انڈیا کے دارالحکومت دہلی سے ملحق ریاست ہریانہ کے فرید آباد میں رہنے والے 17 سالہ آروے ملہوترا نے 24 فروری سنہ 2022 کو خودکشی کرلی۔ وہ دسویں جماعت کے طالب علم تھے۔

’سکول میں بچے میرے بیٹے کی جنس کے بارے میں سوال پوچھتے اور اسے ہراساں کرتے تھے‘

ایک تازہ تحقیق کے مطابق ڈپریشن انسان میں ’ہیپی ہارمون‘ یعنی سیروٹونن کی کمی کے سبب نہیں ہوتا۔ نتیجتاً یہ سوال بھی کھڑے ہو رہے ہیں کہ ڈیپریشن کے علاج کے لیے اب تک مریضوں کو دی جانے والی ادویات کا استعمال کیا صحیح ہے؟

کیا ڈپریشن کے بارے میں اب تک کیے جانے والے سائنسی دعوے بے بنیاد تھے؟

میگزین

ماضی میں یہ تصور موجود تھا کہ جب آپ کسی کمپنی میں ملازمت کرتے ہیں تو آپ کی وفاداری کا تنخواہ اور ترقی کی شکل میں فائدہ ہو گا۔ لیکن 1980 کی دہائی میں یہ تصور ٹوٹنا شروع ہو گیا۔

جاب ہاپنگ: جلد نوکری تبدیل کرنا کب نقصان دہ ثابت ہوتا ہے؟

انڈیا کی شمالی ریاست اتراکھنڈ کے سکول میں ایک واقعہ پیش آيا ہے جسے مقامی لوگ بدروحوں کے اثرات کے طور پر دیکھ رہے ہیں لیکن انتظامیہ لڑکیوں کی کونسلنگ اور علاج کے لیے کوشاں ہے۔

انڈیا کے سکول میں بدروحوں کے اثرات یا بچیوں میں اعصابی تناؤ

31 سال کی گریس حمل کے دوران کووڈ کے سبب اتنی بیمار ہو گئی تھیں کہ انھیں تین ماہ تک ادویات کی مدد سے سلا کر رکھا گیا۔ اس دوران دل کا دورہ پڑنے کے بعد ان کے بچنے کے صرف پانچ فیصد امکان ہی بتائے جا رہے تھے۔

تین ماہ تک کوما میں رہنے والی یوٹیوبر: ’ڈاکٹر نے کہا کہ تمھارا زندہ ہونا غیرمعمولی ہے‘

گیمز میں چیٹنگ کرنا برا سمجھا جاتا ہے، اس سے ایک دوسرے کے تعلقات خراب ہوتے ہیں، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس کے کچھ فائدے بھی ہیں؟

کچھ لوگ کھیل میں ’چیٹنگ‘ کرنے پر مجبور کیوں ہوتے ہیں؟

وجے اب 60 سال کے ہیں اور ان کے بقول وہ گذشتہ پانچ یا چھ برس سے بہتر محسوس کر رہے ہیں۔ لیکن ان کی مشکلات نے انھیں احساس دلایا کہ اس حالت کے بارے میں آگہی پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔

بائی پولر ڈس آرڈر: ’رات کو بیت الخلا جانے کے لیے اٹھتا تو مایوس شاعری لکھنے لگتا‘

ماہرین کہتے ہیں کہ ہماری روز مرہ کی کچھ ایسی عادتیں بھی ہیں جو ہمارے خیال میں تھکاوٹ کا باعث نہیں بنتیں لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ چیزیں بھی ہمیں تھکا دیتی ہیں۔

آپ کی وہ پسندیدہ عادات جو آپ کو انجانے میں تھکا بھی دیتی ہیں

اپنا دل ہلکا کرنے سے بہتر شاید ہی کوئی احساس ہو۔ لیکن اپنے راز کسی اور کے سامنے افشا کرنا بھی کوئی آسان کام نہیں۔

آن لائن ’اعتراف کی دنیا‘ جہاں آپ دل کا بوجھ کم کر سکتے ہیں

کچھ سال پہلے تک بہت سے لوگوں نے نیورو ڈائیورسٹی (یا اعصابی تنوع) کا لفظ نہیں سنا تھا۔ تاہم یہ اصطلاح جو انسانی دماغ میں پائے جانے والے وسیع اور متنوع فرق کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے، اب روزمرہ استعمال ہونے والے الفاظ میں شامل ہو چکی ہے۔

نیورو ڈائیورسٹی کیا ہے اور سوشل نیٹ ورکس اس کی تشخیص میں کس طرح مدد کر رہے ہیں

پاکستان میں اس موضوع پر اب تک بات کرنا عام نہیں اور اس بارے میں گفتگو کرنا والدین یا متاثرہ افراد کے لیے ایک بڑا مسئلہ ثابت ہوتا ہے لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ ایک قدرتی عمل ہے اور اس کے بارے میں آگہی دینا حکومت کی ذمہ داری ہے۔

غیر واضح جنسی شناخت: ’میرا جسم لڑکیوں جیسا لیکن احساسات لڑکوں والے تھے‘

ہم میں سے زیادہ تر کو زندگی میں بے عزتی ، طنزیہ جملوں یا منفی تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے لیکن انسان کا ارتقا تنقید کو برداشت کرنے کے لیے نہیں ہوا ہے۔

تعریف سے زیادہ تنقید کیوں دیر تک یاد رہتی ہے؟

امریکہ کی سائکیٹرک ایسوسی ایشن کے مطابق دنیا بھر کی آبادی کا 2.5 فیصد اس ذہنی حالت کا شکار ہے اور ان میں زیادہ تعداد ان افراد کی ہوتی ہے، جن کی عمر ساٹھ سال سے زیادہ ہوتی ہے یا انھیں بے چینی یا ڈپریشن جیسے ذہنی مسائل ہوتے ہیں۔

ہورڈنگ ڈس آرڈر: جب ناکارہ چیزیں جمع کرنے کا شوق بیماری بن جاتا ہے

پاکستان کے زیرِ انتظام کشمیر کی ایک عدالت نے ایک شخص کو توہین مذہب کے الزام میں سزائے موت سنائی ہے تاہم اس کے بھائیوں کا دعویٰ ہے کہ وہ ذہنی مرض میں مبتلا ہے اور وہ اس کے خلاف ہائی کورٹ میں اپیل کریں گے۔

توہین مذہب پر سزائے موت: ’میرا بھائی 2016 سے اپنے مکمل حواس میں نہیں‘

عام طور پر خیال کیا جاتا تھا کہ انگلیوں پر جھریاں پڑنا ایک سادہ ردعمل ہے جس کے دوران انسانی جلد کی سب سے باہر کی تہہ پانی کی وجہ سے پھول جاتی ہے لیکن سائنس دانوں کو شبہ تھا کہ یہ اتنی سادہ سی بات نہیں۔

گیلی انگلیوں پر جھریاں کیوں پڑتی ہیں اور یہ ہماری صحت کے بارے میں کیا بتاتی ہیں؟

برطانیہ میں صحت کا نظام ڈمنشیا کے مریضوں کی دیکھ بھال کے لیے کس حد تک مؤثر ہے اور عملے کو کن بنیادی احتیاطی تدابیر کا لازمی خیال رکھنا چاہیے؟

ڈمنشیا: ’میری والدہ کا بستر پیشاب سے بھرا ہوا تھا، انھوں نے زیرجامہ بھی نہیں پہن رکھا تھا‘

ثقافت

عام لوگوں کی بات چھوڑیں، پڑھے لکھے ڈاکٹروں کو بھی بعض اوقات یہ معلوم نہیں ہوتا ہے کہ بعد از پیدائش ذہنی دباؤ یعنی ڈپریشن، نہ صرف ماں کو ہو سکتا ہے بلکہ باپ کو بھی ہوتا ہے۔

مرد کیوں چپ چاپ دباؤ سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں؟

دھیان یا مراقبہ یوگا کی وہ حالت ہے جس میں طریقہ یا عمل، ہر چیز ختم ہو جاتی ہے اور صرف خالی پن رہ جاتا ہے۔ جیسے نیند سے پہلے سونے کی تیاری نیند کی ضمانت نہیں۔ بلکہ نیند تو خود بخود اچانک آجاتی ہے۔

یوگا کی آٹھ پوزیشنز جو نجات کے آٹھ دروازے کھول دیں

پالتو جانور کا انتخاب کرتے ہوئے والدین اکثر یہ سوچتے ہیں کہ یہ جانور ان کے گھر میں کہاں رہے گا، تاہم ماہرین کہتے ہیں کہ پالتو جانور بچوں کی زندگی پر گہرے اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔ اکثر والدین سمجھتے ہیں کہ جانوروں کی دیکھ بھال کرنے سے بچوں کو دوسروں کی مدد کرنے، احساسِ ذمہ داری اور ہمدردی جیسے گراں قدر سبق ملتے ہیں۔

پالتو جانوروں سے قربت بچوں کے لیے کیسے مفید ہوتی ہے؟

مغربی بنگال کے دارالحکومت کولکتہ میں مئی کے آخری دو ہفتوں کے دوران چھوٹے پردے کی تین اداکاراؤں اور ایک ماڈل کی ہلاکت نے ٹالی وڈ کے نام سے مشہور بنگالی فلم انڈسٹری میں تشویش کا ماحول پیدا کر دیا ہے۔

ذہنی صحت