پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

آنسوؤں کی تین اقسام ہوتی ہیں جن میں سے ایک ہمارے لیے باعث سکون ہوتی ہے اور برے وقت سے نکلنے میں ہماری مدد بھی کرتی ہے۔

دل کا سکون چاہیے تو تھوڑا رو لیں!

یوگا ذہنی اور جسمانی سکون حاصل کرنے کا ذریعہ ہے جس کا مذہب سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ یہی سمجھانے کے لیے سماجی کارکن مینا گبینہ نے اسلام آباد کے ایف نائن پارک میں یوگا کی ورزش کا اہتمام کیا۔ مزید جانیے سحر بلوچ اور موسٰی یاوری کی اس ڈیجیٹل رپورٹ میں۔

’سانس کا کوئی مذہب نہیں ہوتا‘

یوگ ایک ایسی سائنس ہے جو سدابہار ہے اور سدابہار رہے گی۔ آئیے ملتے ہیں اداکارہ شلپا شیٹھی سے اور ان سے جانتے ہیں کہ یوگا کے کیا کیا فوائد ہیں۔

’اگر جوان رہنا چاہتے ہیں تو یوگا کریں‘

دنیا میں ہر سال 8000 افراد خودکشی کرتے ہیں جن میں زیادہ تر مرد ہوتے ہیں۔ مرد عموماً اپنے مسائل اور ڈپریشن کم شیئر کرتے ہیں۔

ہر 40 سیکنڈ میں ایک مرد خودکشی کرتا ہے۔۔۔

پاکستان قومی نیوٹریشن سروے کے مطابق پیدائش سے پانچ ماہ تک 48 فیصد مائیں مکمل طور پر بچوں کو اپنا دودھ پلاتی ہیں، جن میں 15 فیصد زبردستی، 17 فیصد جزوی طور پر جبکہ 20 فیصد اپنا دودھ پلاتی ہی نہیں۔

پاکستان میں بچوں کو ماں کا دودھ نہ پلانے کا بڑھتا رجحان

ماضی میں بطور سیکس ورکر کام کرنے والی کچھ خواتین اب نہ صرف سیکس ورکرز کی حفظانِ صحت کے سلسلے میں مدد کر رہی ہیں بلکہ ان کے بچوں کے تعلیم اور مستقبل کے حوالے سے بھی سرگرم ہیں۔

اپنے جیسوں کا مستقبل بچانے والی سابقہ سیکس ورکرز

جسٹس پراجیکٹ پاکستان کے مطابق ان کے پاس ایسے ذہنی مریضوں کے کیسز موجود ہیں جن کے ڈیتھ وارنٹ جاری ہوچکے ہیں مگر ان کی سزا پر عمل درآمد کو سٹے آرڈر کے ذریعے رکوایا گیا ہے۔

پاکستان میں ایک اور ’ذہنی مریض‘ کے ڈیتھ وارنٹ جاری

ماہرینِ نفسیات کے مطابق ڈپریشن کسی کو بھی ہوسکتا ہے اور اس کے شکار افراد کی روزمرہ زندگی متاثر ہوسکتی ہے۔ ایسے افراد کی مدد کیجیے اور ان کو معالج کے پاس جانے کے لیے مائل کیجیے۔

ذہنی صحت