پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

کیا آپ کو اکثر محسوس ہوتا ہے کہ آپ کسی کام میں اتنے اچھے نہیں ہیں؟ ہو سکتا ہے آپ ’امپوسٹر سینڈروم‘ کا شکار ہوں لیکن یہ کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو یہ مسئلہ لاحق ہے۔

کیا آپ جعل ساز ہیں؟ نہیں تو اس سوچ سے نکلیں کیسے

برطانیہ کی رہائشی 24 سالہ جیما ایسی ملازمت کر رہی تھیں جس میں ان کی کوئی دلچسپی نہیں تھی لیکن خاموش چھٹیوں نے ان کی زندگی بدل دی۔

جب خاموش چھٹیوں اور مراقبے نے زندگی بدل دی

انڈونیشیا کی عدالت نے قرار دیا ہے کہ مسجد میں کتا لے جانے والی خاتون کو دماغی عارضے میں مبتلا ہونے کے باعث ان کے کیے گئے اعمال کا ذمہ دار نہیں ٹھہرایا جا سکتا۔

مسجد میں کتا لے جانے والی خاتون جیل نہیں جائیں گی

کینسر کے علاج کے سلسلے میں نت نئی دریافتوں کی وجہ سے اس میں مبتلا مریضوں کی زندگی محفوظ رہتی ہے تاہم دس میں سے ایک مریض کو دل کو نقصان پہنچنے کا سنگین خطرہ لاحق رہتا ہے۔

کرینا نے کینسر کے خلاف جنگ کیسے جیتی؟

کشمیر سنہ 1989 سے ہی ذہنی صحت کی ہنگامی صورتحال سے دو چار ہے اور اس دوران جب بھی یہاں صورتحال خراب ہوئی ہے جیسے 2008 ، 2010 اور 2016 کے مظاہرے یا اب آرٹیکل 370 کے خاتمے کے بعد، اس طرح کے ہر بڑے اتار چڑھاؤ کے دوران تشدد اور تناؤ میں اضافہ ہوا ہے۔

کشمیریوں کے دل و دماغ پر چھائی مایوسی کی چادر

عمر بڑھنے کے ساتھ فلم ساز آشیما کے لیے یہ بڑا سوال بن گیا کہ وہ شادی کریں یا پہلے بچہ پیدا کریں جس کے بعد انھوں نے آئی وی ایف ٹیکنالوجی کے استعمال سے سنگل مدر بننے کا فیصلہ کیا۔

آشیما نے شوہر کے بغیر ماں بننے کا فیصلہ کیوں کیا

عام ادویات ہمارے دماغ کو کیسے متاثر کر رہی ہیں اور کیا کپمنیوں کو چاہیے کہ وہ پیکٹ پر لکھیں کہ کس دوا کے ہمارے دماغ پر کس قسم کے اثرات ہو سکتے ہیں؟

کیا پیراسیٹامول بھی ہماری شخصیت کو تبدیل کرتی ہے؟

کچھ خواتین بچے کی پیدائش کے بعد پریشانی، مایوسی، غصہ، خوف یہاں تک کہ جرم کے احساس کا شکار ہو جاتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق یہ ایک بیماری ہے جیسے پوسٹ پارٹم ڈپریشن کہتے ہیں۔

پوسٹ پارٹم ڈپریشن: ’تم اللہ کی ناشکری کر رہی ہو‘

خواتین کے لیے حمل اور زچگی خوشی کی بات ہوتی ہے لیکن کچھ مائیں ایسی بھی ہوتی ہیں جو بچے کی پیدائش کے بعد پریشانی، مایوسی، غصہ، خوف یہاں تک کہ جرم کے احساس کا شکار ہو جاتی ہیں۔

جب بچے کی پیدائش خوشی کی جگہ دُکھ دینے لگے

پیر کو ٹوئٹر پر سارا دن 'بلو منڈے' یعنی نیلا پیر ٹرینڈ کر رہا ہے۔ 'بلو منڈے' کو سال کا سب سے اداس دن کہا جاتا ہے۔

بلو منڈے ’سال کا سب سے اداس دن‘

راولپنڈی پولیس کی جانب سے روات میں پولیس ٹریننگ سکول (پی ٹی ایس) کے پرنسپل ایس ایس پی میاں ابرار حسین نیکوکارہ کی خودکشی کی تصدیق کر دی گئی ہے۔

ایس ایس پی ابرار نیکوکارہ نے خودکشی کی: پولیس

کیا کسی قریبی یا انتہائی عزیز شحض کی موت کے غم کو کم کرنے کے عمل میں کھانا کسی قسم کی کوئی مدد کر سکتا ہے۔

کیا کھانا ایک دکھی دل کا غم کم کر سکتا ہے؟

ضروری نہیں ہے کہ صحت سے متعلق کیے جانے والے تمام فیصلے ارادی ہوں کیونکہ ہم اپنے پسندیدہ دوستوں، دفتر میں ساتھ کام کرنے والے لوگوں اور خاندان والوں کا رویہ اپنا لیتے ہیں۔

کیا آپ کے دوست آپ کی صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں؟

ہمارا دماغ بغیر آرام کے کام نہیں کر سکتا۔ خوشحال، صحت مند اور مفید زندگی گزارنے کے خواہشمند حضرات کو یہ بات بخوبی سمجھ لینی چاہیے کہ رات کی پوری نیند ہی واحد حل ہے۔

کیا کم سونا آپ کو پورا دن تروتازہ رکھ سکتا ہے؟

برطانیہ کے علاقے لنکاشائر کے قصبے فلیٹ ووڈ میں بیماریوں نے زندگیوں کو گھیر لیا تھا اور لوگ کم عمری میں مر رہے تھے۔ اور سنہ 2016 میں ایک ڈاکٹر نے ان کی زندگی تبدیل کر دی۔

پورے شہر کی صحت بہتر کرنے کا انوکھا ’کامیاب‘ تجربہ

ایک تحقیق کے مطابق تقریباً 14 فیصد انڈین آبادی ذہنی امراض کا شکار ہے اور 1.3 ارب کی آبادی والے ملک میں 4000 سے بھی کم ذہنی صحت سے متعلق ڈاکٹرز موجود ہیں۔

بنارس یونیورسٹی میں شعبہ بھوت پریت کا آغاز

میگن جین کریب نے ایک لمبے عرصے تک اپنے جسم سے صرف اس لیے نفرت کی کیونکہ انھیں لگتا تھا کہ وہ موٹاپے کا شکار ہیں۔ آج وہ انسٹاگرام پر ’باڈی پوزیٹو‘ مہم کی اہم کردار ہیں۔

’تمام عمر موٹی کہلائے جانے کے ڈر میں گزار دی‘

بی بی سی کو معلوم ہوا ہے کہ ممکنہ طور پر دو لوگوں نے ٹیل سوان نامی خاتون کی تعلیمات سے متاثر ہو کر خودکشی کی ہے مگر وہ کہتی ہیں کہ ان کی وجہ سے کئی لوگوں نے خودکشی کا ارادہ ترک کیا ہے۔

ٹیل سوان: روحانی استاد یا خودکشی کی ترغیب دینے والی خاتون؟

امریکی حکومت نے حال ہی میں سرکاری دفاتر میں اونگھنے یا سونے پر پابندی عائد کی ہے لیکن نیند پر تحقیق کرنے والے ماہرین کا کہنا ہے کہ حکام کو اس فیصلے پر نظرِ ثانی کرنی چاہیے۔

دفتر میں ملازمین کو اُونگھنے کی اجازت ہونی چاہیے؟

ٹوئٹر پر پاکستان سمیت دنیا بھر میں ذہنی صحت سے متعلق ٹرینڈ ’مائی مینٹل ہیلتھ ان تھری ورڈز‘ مقبول ہے۔ اس ٹرینڈ میں صارفین نے اپنی ذہنی صحت کو تین الفاظ میں بیان کرتے ہوئے مختلف خیالات کا اظہار کیا۔

’ذہنی صحت بھی جسمانی صحت جتنی اہم ہے‘

اینجل اور ان کی والدہ دونوں ہی احساسِ تنہائی اور ڈپریشن کا شکار رہی ہیں۔ سائنسدان اب اس سوال کے جواب کی تلاش میں ہیں کہ آیا اس جیسی ذہنی بیماریاں جینیاتی طور پر منتقل ہوسکتی ہیں یا نہیں۔

’کیا تنہائی مجھے اپنی ماں سے ورثے میں ملی؟‘

بیوٹی ولاگر خدیجہ خان کو 11 برس کی عمر سے مہاسے رہے ہیں۔ انھوں نے ماہرین سے بات کر کے یہ جاننے کی کوشش کی ہے کہ صحت مند جلد کے لیے کن چیزوں کو دھیان میں رکھنا ضروری ہے۔

مہاسوں کا علاج: کون سے اجزا آپ کی مدد کر سکتے ہیں؟

دنیا بھر میں ایسے افراد کی ایک بڑی تعداد موجود ہے جن کا خیال ہے کہ انسانوں کو اب مزید بچے نہیں پیدا کرنے چاہییں۔ یہ لوگ کون ہیں؟ کیا چاہتے ہیں؟ اور اپنے مقصد میں کامیاب ہونے کے لیے کس حد تک جا سکتے ہیں؟

بچوں کی پیدائش کے مخالف آخر چاہتے کیا ہیں؟

ایک سروے کے مطابق چند ملازمین اپنے ساتھیوں کی ڈھال بننے کے لیے ہمیشہ تیار رہتے ہیں۔ وہ ان کا ساتھ دیتے ہیں، یہ معلوم ہونے کے باوجود کہ ان کا ساتھی جھوٹ بول رہا ہے۔