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Les experts estiment que les preuves scientifiques sont suffisantes pour justifier certaines approches moins conventionnelles fondées sur le corps et l'esprit.

Méditer quotidiennement pour lutter contre la tension artérielle

Sous une lumière vive, les cubes orange translucides ressemblent à des bonbons. Quelque chose comme des oursons en gomme ou des loukoums.

Qu'est-ce que la "quatrième révolution" qui vise à transformer la production alimentaire ?

Les recherches suggèrent qu'une alimentation équilibrée comprenant des aliments spécifiques peut contribuer à améliorer l'état de santé général tout au long de la vie. Jo Lewin, nutritionniste agréée, propose des conseils pratiques en matière d'alimentation et de mode de vie.

Que faut-il manger pour être en bonne santé ?

Des légumes, des herbes et des fruits délicieux, directement du jardin à la table, pour accompagner une abondance de poissons et de fruits de mer fraîchement pêchés, grillés ou rôtis, servis avec des céréales et des légumineuses savoureuses, du pain maison croustillant, du vin et des produits de la mer.

Les autres secrets du régime méditerranéen bénéfique pour la santé

Une nouvelle étude suggère que les problèmes intestinaux tels que la constipation, la difficulté à avaler et un intestin irritable peuvent être un signe d'alerte précoce de la maladie de Parkinson chez certaines personnes.

Les problèmes intestinaux peuvent être un signe précoce de la maladie de Parkinson

Souvent considéré comme un signe d'impolitesse, de nervosité ou simplement de manque d'attention, il est peut-être temps de changer notre regard sur les personnes qui ont l'habitude de gigoter, de tapoter ou de tripoter quelque chose

Pourquoi la bougeotte est bonne pour la santé

Certains ne jurent que par une nuit sur le côté, d'autres sur le dos. Mais quelle position pour dormir est la meilleure pour une bonne nuit de sommeil ?

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Le rythme de l'alimentation a un impact direct sur notre santé, car il influe sur un certain nombre de propriétés des aliments et sur la façon dont l'organisme y réagit.

La vitesse à laquelle vous mangez peut être aussi importante pour votre santé que ce que vous mangez

Le décalage horaire social a un impact sur notre alimentation, ce qui peut affecter les espèces de bactéries présentes dans nos intestins.

Pourquoi devriez-vous vous coucher à la même heure toute la semaine

Certains aliments peuvent améliorer l'humeur, aiguiser la mémoire et aider le cerveau à fonctionner plus efficacement

Les 6 meilleurs aliments pour le cerveau selon un expert de l'Université de Harvard

Que ce soit consciemment ou inconsciemment, de nombreuses femmes dans les relations hétérosexuelles mettent leur carrière en veilleuse pour permettre à leur partenaire de progresser.

Pourquoi de nombreuses femmes donnent la priorité à l'emploi de leur partenaire

On nous parle souvent de la capacité des gens à s'épanouir après un traumatisme - mais ces affirmations peuvent mettre une pression inutile sur les survivants.

La vérité compliquée de la croissance post-traumatique

Selon des chercheurs de l'University College London, trouver régulièrement le temps de faire une petite sieste est bon pour le cerveau et permet de le garder plus gros plus longtemps.

Une sieste est bénéfique pour le cerveau, selon des chercheurs

Les médias sociaux ont amplifié les pressions déjà exercées sur les adolescentes, dont la santé mentale est aujourd'hui plus menacée qu'il y a dix ans, selon des études menées par les autorités sanitaires américaines.

Pourquoi les adolescentes souffrent davantage de l'anxiété et de la dépression induites par les médias sociaux

L'IA peut automatiser des tâches banales et chronophages. Ces nouvelles technologies sont-elles un remède miracle contre les pires causes de l'épuisement professionnel, ou pourraient-elles aggraver le surmenage ?

Pourquoi l'IA ne sera pas le remède au burn-out que nous attendons

Nous voulons tous recevoir de l'attention et de l'affection de la part de notre partenaire. Mais lorsque l'amour devient trop intense, les graines de la manipulation et de l'abus sont semées.

Quand trop d'amour devient dangereux

Gêne et douleur sont deux mots que plusieurs femmes interrogées par la BBC ont utilisés pour décrire ce que signifie pour elles le fait d'avoir une forte poitrine.

Les femmes qui ressentent de la gêne et de la douleur à cause de leur forte poitrine

Une analyse de 40 années de recherche montre qu'un régime à base de plantes est bon pour la santé cardiaque.

Un régime à base de plantes est bon pour le cœur 

La vie de Rhiannon a été marquée par des commentaires sur son état. Au supermarché, les gens lui demandaient si ce qu'elle avait était contagieux.

La maladie rare qui fait pousser la peau rapidement 

Selon l'OMS, une utilisation prolongée augmenterait les risques de diabète de type 2, de problèmes cardiovasculaires et de décès prématuré.

L'OMS met en garde contre l'utilisation des édulcorants comme substituts du sucre

Si vous êtes fréquemment en proie à l'inquiétude, à l'anxiété ou au stress, votre corps et votre esprit en souffriront. Le stress affecte notre système digestif, notre système nerveux, nos habitudes de sommeil et bien d'autres aspects de notre vie.

Sept conseils en matière d'alimentation et de mode de vie, pour mieux gérer le stress

Qu'est-ce que la vitamine C ? La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble, qui n'est donc pas stockée par l'organisme. Cela signifie que nous devons veiller à ce que les aliments que nous consommons chaque jour nous en apportent des quantités suffisantes.

Les 10 meilleures sources de vitamine C

Le flexi ? La BBC enquête sur les techniques inhabituelles utilisées par certaines stars du sport africain.

Les techniques par lesquelles jurent les stars africaines

Le défi de Yolande Epée pour lutter contre les idées reçues à travers le quotidien de son fils atteint de Trisomie 21.

Bien-être