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L'exercice physique n'est pas seulement important pour la perte de poids, mais aussi pour le maintien de votre bonne santé.

Combien de pas faut-il faire par jour pour perdre du poids ?

Vous cherchez un exercice de port de poids à faible impact qui soit bénéfique pour votre santé physique et mentale ? Kerry Torrens, nutritionniste, vous explique les innombrables bienfaits de la marche.

Les 10 avantages de la marche pour la santé

La farine de coco est riche en fibre et en protéines. Elle peut favoriser le contrôle de la glycémie et améliorer votre rythme cardiaque. 

Les 5 principaux avantages de la farine de coco pour la santé

Ce médicament coupe-faim, très prisé des célébrités hollywoodiennes, provoque une sensation de satiété et une diminution de la quantité de nourriture ingérée.

Les risques du sémaglutide, l'injection populaire pour la perte de poids

Si vous voulez passer moins de temps à faire de l'exercice, mais obtenir de bons résultats, il existe des options.

Combien d'heures d'activité physique devons-nous faire pour en sentir les bienfaits ?

Pour certaines personnes, la perte de passion dans le travail est interprétée comme un signe : elles doivent changer de carrière, mais ce changement radical n'est pas toujours possible.

Comment retrouver la motivation et la passion du travail

Tout, du goût de nos aliments à nos relations sociales, en dépend.

Pourquoi nous perdons peu à peu notre odorat

Apprenez à identifier le cancer du pénis, une maladie que peut causer le manque d'hygiène.

Le manque d'hygiène peut provoquer un cancer du pénis

Si nous partageons tous la même course contre la montre, il y a un type de personne qui ne semble pas se soucier d'être en retard.

Pourquoi certaines personnes sont-elles toujours en retard ? 

Pleurer ses morts ou porter le deuil est tout à fait naturel dans la vie, même dans le monde animal. Mais pour les humains, pour quelques raisons, un individu ou un autre peut choisir, de manière délibérée ou non, de refouler au plus profond de lui-même la douleur ressentie en pareilles occasions. Le prix à payer peut être lourd de conséquences. L'écrivaine Ndèye Fatou Kane, qui vit à Paris, nous partage sa triste expérience traumatique.

Comment la perte d'un être cher peut affecter notre santé mentale 

De nombreuses personnes perdent leur enthousiasme pour les carrières qu'elles aimaient autrefois. Voici quelques conseils pour vous aider à le maintenir.

Comment maintenir la motivation et la passion au travail 

Le calme est-il synonyme de passivité et d'engourdissement, ou est-ce un super pouvoir qui nous rend forts ? Lindsay Baker explore les idées qui sous-tendent la sérénité et les moyens d'y parvenir.

Cinq façons d'être calme - et pourquoi c'est important

Jacob, 19 ans, atteint de paralysie cérébrale tétraplégique affectant ses bras et ses jambes, utilise un fauteuil roulant. Mais grâce à une nouvelle machine à son école, Jacob est capable de bouger ses jambes pour la première fois.

Comment un jeune homme tétraplégique a-t-il "marché pour la première fois" ?

Même si vous faites partie des chanceux qui, entre le moment où ils ferment les yeux le soir et celui où ils les ouvrent le lendemain matin, ne connaissent que le bonheur du repos profond, nous savons tous que l'esprit et le corps restent actifs pendant le sommeil.

Pourquoi on ne tombe pas du lit quand on dort  

Beaucoup de gens pensent que la volonté est fixe et limitée. Pourtant, il existe des stratégies puissantes qui peuvent nous aider à l'augmenter.

L'état d'esprit qui apporte une volonté illimitée

Victoria Baptiste, infirmière spécialisée dans les vaccins, affirme que l'histoire de sa famille l'aide à comprendre pourquoi certains patients se méfient de la médecine. Elle est une descendante d'Henrietta Lacks, une femme noire morte d'un cancer et dont les cellules, prélevées sans son consentement, ont été les premières à être cultivées en laboratoire. Connues sous le nom de cellules HeLa, elles sont utilisées depuis lors dans la recherche médicale.

Se servir de l'histoire sombre de ma famille pour enseigner les vaccins

La journaliste Sue Nelson a été diagnostiquée autiste sur le tard - et cela lui a fait voir certaines de ses habitudes et préférences d'enfant sous un jour complètement nouveau.

Comprendre les habitudes de mon enfance liées à l'autisme 

Le présentateur de la BBC Michael Mosley, un médecin, a enquêté sur le sujet pour tenter de soigner sa propre insomnie et a découvert des tactiques efficaces.

5 techniques simples et scientifiquement prouvées qui vous aideront à vous endormir 

Découvrez les meilleurs conseils pour soutenir votre système immunitaire et éloigner les rhumes, des meilleurs aliments à consommer pour faire le plein de vitamines à la quantité d'exercice nécessaire.

Comment prévenir un rhume 

Une enquête réalisée cette année par Gallup révèle que les femmes, en moyenne dans le monde, sont plus en colère au cours de ces 10 dernières années. Pourquoi ?

Les femmes sont-elles plus en colère que les hommes ?

Lazarus Chigwandali a été battu, poursuivi à la machette et presque kidnappé - et tout cela parce qu'il est né avec un albinisme. La musique lui a permis d'échapper à une vie difficile.

De musicien de rue à chanter pour Madonna : le musicien atteint d'albinisme surmonte les préjugés.

Les essais sur les animaux qui utilisent la même technologie ARNm que les vaccins Covid, se sont bien déroulés, selon les scientifiques.

Un vaccin universel contre la grippe pourrait contrer une future pandémie

Le Dr Laura Keyes, psychologue clinicienne, explique ce qu'est le stress, ses principaux signes et symptômes, et présente cinq stratégies pour gérer les situations stressantes.

Qu'est-ce que le stress et comment le gérer ?

Un psychologue du sport explique comment l'état mental peut affecter l'issue d'un match et montre l'importance d'identifier les leaders, les saboteurs et les boucs émissaires au sein d'une équipe.

Bien-être