क्या है मैरिज काउंसलिंग और इससे कैसे बचती हैं शादियां

"जब तक बच्चे नहीं होते, तब तक सब सही चलता है. लेकिन बच्चे होने के बाद आपको अहसास होता है कि ये बराबरी का रिश्ता नहीं है. आपको लगता है कि मैं काम कर रही हूं, बीमार बच्चों को संभाल रही हूं, अपनी नौकरी से तालमेल बिठाने की कोशिश भी कर रही हूं...और वो सिर्फ़ इधर-उधर घूम रहा है."

ये शब्द मिशेल ओबामा यानी अमरीका के पूर्व राष्ट्रपति बराक ओबामा की पत्नी के हैं.

कुछ वक़्त पहले मिशेल ने एक इंटरव्यू में बताया था कि एक ऐसा वक़्त भी आया था जब उनके और ओबामा के रिश्ते बिगड़ने लगे थे.

इंटरव्यू में मिशेल कहती हैं, "ये वो वक़्त था जब मुझे लगा कि हमें मैरिज काउंसलिंग की ज़रूरत है."

इसके बाद मिशेल और ओबामा थेरेपिस्ट के पास गए और उन्होंने बाक़ायदा मैरिज काउंसलिंग ली और फिर धीरे-धीरे उनका रिश्ता वापस अपनी राह पर आया.

वो किस्सा आज मिशेल बेझिझक अंदाज़ में मीडिया के साथ शेयर करती हैं.

लेकिन ओबामा और मिशेल जैसे 'परफ़ेक्ट कपल' की शादी में दिक्कत क्यों आई और 'मैरिज काउंसलिंग' में ऐसा क्या हुआ कि उनके रिश्ते दोबारा सुधर गए?

क्या है मैरिज काउंसलिंग?

मैरिज काउंसलिंग शादीशुदा जोड़ों के लिए की जाने वाली एक तरह की साइकोथेरेपी है जिसके जरिए उनके रिश्ते में आने वाली समस्याओं को दूर करने की कोशिश की जाती है.

इसके तहत पति-पत्नी (या दोनों पार्टनर) एक साथ पेशेवर मनोवैज्ञानिक, काउंसलर या थेरेपिस्ट के पास जाते हैं और वो रिश्ते सुधारने की दिशा में दोनों की मदद करता है.

भारत में मैरिज काउंसलिंग

डॉ. गीतांजलि शर्मा को मैरिज काउंसलिंग का 17 साल से ज़्यादा समय का अनुभव है. उनका मानना है कि भारत में मैरिज काउंसलिंग को टैबू की तरह (कोई ऐसी चीज़ जिसके बारे में बात करने की मनाही है) देखा जाता रहा है और अब भी ये टैबू जैसा ही है.

हालांकि डॉ. गीतांजलि ये भी मानती हैं कि पिछले एक दशक में भारतीयों के सोचने और ज़िंदगी जीने के तरीके में काफ़ी बदलाव आया है और यही वजह है कि अब मैरिज काउंसलिंग के लिए आने वाले लोगों की संख्या भी बढ़ी है.

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उन्होंने बीबीसी से कहा, "भारत में लोग काउंसलर के पास तब जाते हैं जब रिश्ता टूटने की कगार पर आ जाता है. जैसे कि अगर पति या पत्नी में से एक कहने लगे उसे तलाक चाहिए या फिर वो घर छोड़कर ही चला जाए. जब लोग ऐसी स्थिति में काउंसलर के पास आते हैं तब चीजों को काबू में करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है."

डॉ. गीतांजलि के पास फिलहाल हर रोज़ कम से कम दो नए मामले आते हैं. वो कहती हैं, "आज के युवाओं के सोचने का तरीका पिछली पीढ़ी के मुकाबले थोड़ा अलग है."

"वो चाहते हैं कि ज़िंदगी को भरपूर जिया जाए. फ़िल्मों और मीडिया की वजह से भी लोग मानसिक स्वास्थ्य और काउंसलिंग के बारे में जागरूक हुए हैं."

मिसाल के तौर पर पिछले साल आई फ़िल्म 'डियर ज़िंदगी' में आलिया भट्ट काउंसलर की मदद लेती हैं. इसके अलावा 'तनु वेड्स मनु रिटर्न्स' में कंगना रनौत और माधवन को मैरिज काउंसलिंग लेते दिखाया गया है.

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कौन करता है मैरिज काउंसलिंग?

क्लीनिकल साइकॉलजिस्ट डॉ. नीतू राणा के मुताबिक़ उनके यहां आने वाला हर 10 में से एक मामला मैरिज काउंसलिंग से जुड़ा होता है.

आम तौर पर वो साइकॉलजिस्ट और थेरेपिस्ट मैरिज काउंसलिंग करते हैं जिन्होंने इसके लिए ख़ास प्रशिक्षण लिया है.

हर साइकॉलजिस्ट की अलग-अलग दक्षता होती है. इनमें से कई लोग 'मैरिज और फ़ैमिली काउंसलिंग' में विशेषज्ञता हासिल करते हैं.

भारत के अलग-अलग संस्थान छात्रों को मनोविज्ञान और 'मैरिज और फ़ैमिली काउंसलिंग' से जुड़ी ट्रेनिंग देते हैं.

उदाहरण के तौर पर नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ मेंटल हेल्थ ऐंड न्यूरोसाइंसेज़ (NIMHANS) भी फ़ैमिली थेरेपी ट्रेनिंग देता है.

मैरिज काउंसलिंग में क्या होता है?

डॉ. नीतू राणा के मुताबिक़ मैरिज काउंसलिंग के कुछ तय नियम होते हैं जो थेरेपिस्ट दोनों पार्टनरों को पहले सेशन में बता देता है. मसलन:

- साइकॉलजिस्ट एक थर्ड पार्टी है जो पूरी तरह निष्पक्ष और तटस्थ है. वो दोनों पार्टनरों में से किसी एक की तरफ़ नहीं झुक सकता.

- साइकॉलजिस्ट न तो किसी पार्टनर को जज करेगा और न ही उनके रिश्ते या रिश्ते की समस्याओं को.

- साइकॉलजिस्ट किसी एक को सही या ग़लत नहीं ठहराएगा.

- साइकॉलजिस्ट दोनों से एक साथ बात भी करेगा और एक-एक करके अलग-अलग भी.

- साइकॉलजिस्ट दोनों पक्षों में से किसी से जुड़ी जानकारी कहीं और शेयर नहीं करेगा.

डॉ. नीतू के अनुसार मैरिज काउंसलिंग में आम तौर पर दो तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है:

1) सिस्टमेटिक थेरेपी- इसमें लोगों की पारिवारिक और सामाजिक पृष्ठभूमि की तह तक जाकर उनकी समस्याओं को सुलझाने की कोशिश की जाती है.

उदाहरण के तौर पर, अगर एक पार्टनर ऐसे परिवार से आता है जहां उसके माता-पिता दोनों अपने काम में बेहद व्यस्त रहते थे, उसकी ज़िंदगी में दखल नहीं देते थे और दूसरा पार्टनर ऐसे परिवार से आता है जहां बच्चों को हमेशा माता-पिता की देखरेख में रखा गया तो ज़ाहिर दोनों के स्वभाव में अंतर होगा.

ऐसी स्थिति में थेरेपिस्ट दोनों के बीच मतभेद के बीच छिपी वजहों की पड़ताल करता है और उन्हें हल करने की कोशिश करता है.

2) बिहेवियरल थेरेपी- इसमें थेरेपिस्ट ज़्यादा पीछे नहीं जाता और न ही मतभेद के वजहों की पारिवारिक और सामाजिक पृष्ठभूमि की पड़ताल करता है. वो सीधे लोगों के बर्ताव की पड़ताल करता है और उसे बदलने या सुधारने की कोशिश करता है.

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कौन आता है मैरिज काउंसलिंग के लिए?

डॉ. गीतांजलि के मुताबिक़ उनके पास काउंसलिंग के लिए आने वालों में मिडिल क्लास, अपर मिडिल क्लास और रईस लोग आते हैं. इनमें भी ज़्यादातर युवा जोड़े और लव मैरिज वाले कपल होते हैं.

डॉ. गीतांजलि के मुताबिक़ लव मैरिज के मामले ज़्यादा आने की एक बड़ी वजह ये है कि आम तौर पर ऐसे जोड़े ज़्यादा जागरूक होते हैं और ऐसे रिश्तों में एक दूसरे से असहमति जताने का स्कोप भी ज़्यादा होता है.

इसके अलावा, लव मैरेज में लोगों को अपने पार्टनर से कुछ ज़्यादा ही उम्मीदें होती हैं. वो उम्मीदें जब पूरी नहीं होती तो रिश्ते में तनाव आता है.

वहीं, डॉक्टर नीतू के मुताबिक़ उनके पास लव और अरेंज्ड मैरिज दोनों के मामले आते हैं.

किस तरह के मामले ज़्यादा हैं?

इसके अलावा, इन दिनों कपल्स का एक-दूसरे को वक़्त न दे पाना, सोशल मीडिया (इंटरनेट) पर बहुत ज़्यादा ऐक्टिव होना, एक-दूसरे के लिए भावनात्मक तौर पर उपलब्ध न हो पाना जैसे मसले भी काफ़ी देखने को मिलते हैं.

कब जाना चाहिए मैरिज काउंसलिंग के लिए?

डॉ. नीतू के मुताबिक़ जब शादी में चल रही परेशानी की वजह से आपकी नींद, खाना और काम प्रभावित होने लगे तो आपको समझ लेना चाहिए कि काउंसलिंग का वक़्त आ गया है.

वक़्त और पैसे?

वक़्त के लिहाज से देखें तो इसका कोई तय नियम नहीं है लेकिन आम तौर पर ये 5-6 सेशंस से लेकर 10-12 सेशंस तक जाता है.

फ़ीस की बात करें तो भारत में मैरिज काउंसलिंग की फ़ीस 1000-3000 रुपये (प्रति सेशन) के बीच है.

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'परफ़ेक्ट कपल' और 'परफ़ेक्ट शादी'

डॉ. नीतू और डॉ. गीतांजलि दोनों ही इसका जवाब 'नहीं' में देती हैं. डॉ. गीतांजलि के मुताबिक़ हर रिश्ते में दिक्कतें आती हैं, हर शादी में दिक्कतें आती हैं और इन दिक्कतों को दूर भी किया जा सकता है.

डॉ. गीतांजलि कहती हैं, "मेरे पास कई ऐसे कपल्स आते हैं जिन्हें बाहरी दुनिया परफ़ेक्ट मानती है, दूसरे लोग उनसे सलाह लेते हैं, सोशल मीडिया पर उनकी तस्वीरें देखकर लगता है कि उनके बीच सबकुछ परफ़ेक्ट है लेकिन असल में उनके रिश्ते में कई परेशानियां होती हैं."

सिर्फ़ प्यार काफ़ी है?

डॉ. नीतू की मानें तो शादी और पूरी ज़िंदगी के रिश्ते के संदर्भ में प्यार काफ़ी 'ओवररेटेड' शब्द है.

वो कहती हैं, "हर रिश्ते की तरह शादी में भी अलग-अलग पड़ाव आते हैं. बच्चे होने से पहले, बच्चे होने के बाद, बच्चों के बड़े होने पर और उनके पढ़-लिखकर घर से बाहर चले जाने के बाद... इन सबके दौरान शादीशुदा जोड़ों की ज़िंदगी और सम्बन्ध काफ़ी हद तक बदलते हैं."

"बदलावों की इन लहरों में सिर्फ़ प्यार के सहारे नहीं टिका जा सकता."

शादी में एक-दूसरे के लिए सम्मान, एक-दूसरे पर भरोसा, दोस्ती और समझदारी जैसी चीज़ें बेहद जरूरी होती हैं.

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