ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਕਾਮਯਾਬੀ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
17 ਨਵੰਬਰ 2023
ਸਿਹਤ : ਹੱਡੀਆਂ ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਕਾਰਨ, ਜਾਣੋ ਬਚਾਅ ਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
31 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਧੀ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
26 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਗਲੋਬਲ ਹੰਗਰ ਇੰਡੈਕਸ: ਭਾਰਤ 'ਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖਮਰੀ, ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਭੜਕੇ ਸਮ੍ਰਿਤੀ ਇਰਾਨੀ ਤੇ ਛਿੜਿਆ ਵਿਵਾਦ
22 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਕੀ ਗਲੂਟਨ ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਵਾਕਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ
20 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਰਾਤ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ 12 ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਕਫ਼ੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
19 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਕੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਣਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ 7 ਮਿੱਥਾਂ
18 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਤਣਾਅ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
16 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਨਵਜੰਮਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦੇਣਾ ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲਾਗ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈੈ
14 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਡਾਇਟਿੰਗ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਭੁੱਖ ਦਿਮਾਗ਼ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
5 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਤੌਲੀਆ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਬਦਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਰੋਗ ਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
2 ਅਕਤੂਬਰ 2023
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਲੱਛਣ ਤੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਜਾਣੋ
30 ਸਤੰਬਰ 2023
ਯੂਟੀਆਈ: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਚਾਅ
23 ਸਤੰਬਰ 2023
ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਸਮੇਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
20 ਸਤੰਬਰ 2023
ਵੀਡੀਓ, ਕੈਂਸਰ ਦੀ 17 ਸਾਲ ਤੋਂ ਲੜਾਈ ਲੜ ਰਹੇ ਊਸ਼ਾ ਸਿੱਕਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਮਾਲ , Duration 3,59
18 ਸਤੰਬਰ 2023
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੂਮੇਟਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ? ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ
24 ਅਗਸਤ 2023
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
15 ਅਗਸਤ 2023
ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਦੁਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
12 ਅਗਸਤ 2023
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
11 ਅਗਸਤ 2023
ਬਿਰਧ ਆਸ਼ਰਮ, ਜਿੱਥੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਝੱਲਦੇ ਹਨ ਡੰਡਿਆਂ ਦੀ ਮਾਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਖਾਣਾ... ਬੀਬੀਸੀ ਦੀ ਪੜਤਾਲ
7 ਅਗਸਤ 2023
ਮਾਂ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇ ਤਾਂ ਸਮਾਜ ਉਸਨੂੰ 'ਬੁਰੀ ਬਣਾ ਛੱਡਦਾ ਹੈ', ਪਰ ਜਾਣੋ ਇਸ 'ਚ ਕੀ ਦਿੱਕਤਾਂ ਹਨ
7 ਅਗਸਤ 2023
ਹਫ਼ਤੇ ’ਚ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸੌਣਾ ਕਿੳਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
4 ਅਗਸਤ 2023
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ੇਕ ਪੀਣਾ ਕਿੰਨਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
1 ਅਗਸਤ 2023
ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
3 ਜੁਲਾਈ 2023