ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ

ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਡਨੀ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਖਰਾਬ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
15 ਅਗਸਤ 2025
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
10 ਅਗਸਤ 2025
ਕਈ ਲੋਕ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
10 ਅਗਸਤ 2025
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਦੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
6 ਅਗਸਤ 2025
‘ਬੱਚੇ ਇੰਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਜਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਤੇ ਹੁਣ ਘੱਟ ਗਿਐ’-ਗਾਜ਼ਾ ’ਚ ਭੁੱਖਮਰੀ ’ਤੇ ਹਨੀਫ਼ ਦਾ ਵਲੌਗ
2 ਅਗਸਤ 2025
ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
28 ਜੁਲਾਈ 2025
ਮੋਟਾਪਾ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ
25 ਜੁਲਾਈ 2025
ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ 'ਸਿਹਤਮੰਦ ਡ੍ਰਿੰਕ' ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੇ ਹਨ
20 ਜੁਲਾਈ 2025
ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਵਗਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ
14 ਜੁਲਾਈ 2025
ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ?
9 ਜੁਲਾਈ 2025
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਕਿਵੇਂ ਖ਼ਤਰੇ ਭਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
7 ਜੁਲਾਈ 2025
ਆਮ ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲਿਖਾਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਪਾਉਂਦੇ, ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨ
7 ਜੁਲਾਈ 2025
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
6 ਜੁਲਾਈ 2025
ਸਾਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
4 ਜੁਲਾਈ 2025
ਹੋਰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀਆਂ
3 ਜੁਲਾਈ 2025
ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
3 ਜੁਲਾਈ 2025
ਦੋ ਭਰਾਵਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ 'ਜੰਗ', "ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਉੱਤੇ ਮਾਂ ਦੇ 'ਵਿਸ਼ਵਾਸ' ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਭੈਣ ਦੀ ਜਾਨ ਚਲੀ ਗਈ"
2 ਜੁਲਾਈ 2025
'ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ' ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਕਿੰਨੀ ਸੱਚ ਹੈ? ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ?
1 ਜੁਲਾਈ 2025
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਬਹੁਤੇ ਮਰਦ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਕਿਉਂ ਹਨ ਤੇ ਮਾਨਿਸਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ
30 ਜੂਨ 2025
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲ ਰਹੀ, ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
20 ਜੂਨ 2025
ਪੰਜਾਬ: ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਮਨ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਸਾਨ ਝੋਨੇ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਕਿਉਂ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ
16 ਜੂਨ 2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਕੰਡਾ ਨਿਗਲ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ
8 ਜੂਨ 2025
ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲਸਣ ਪੁੰਗਰ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
6 ਜੂਨ 2025
ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
21 ਮਈ 2025