پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

ماہرین کا کہنا تھا کہ چکن کے گوشت کو کبھی بھی کمرے کے درجہ حرارت یا گرم پانے میں ڈی فروسٹ یا نرم نہیں کرنا چاہیے۔ کچھ دکانوں پر زرد مائل جبکہ کچھ پر گلابی رنگت کا گوشت کیوں ہوتا ہے، کیا ان میں سے کوئی بہتر ہے؟

دنیا کے مقبول ترین گوشت چکن کے بارے میں کیا غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں؟

ہمیں ہمیشہ سے بتایا جاتا رہا ہے کہ چاکلیٹ ہمارے لیے اچھی نہیں لیکن چاکلیٹ جتنا گہرے رنگ کی ہو گی وہ ہماری صحت کے لیے حیرت انگیز طور پر اتنی ہی صحت بخش ہو سکتی ہے۔

کیا ڈارک چاکلیٹ واقعی صحت بخش ہوتی ہے؟

مستقبل

جدید دور میں انسانوں کی اکثریت کو تین وقت کا کھانا دستیاب ہے جبکہ قدیم زمانوں میں انسان دن میں صرف ایک بار کھانا کھاتا تھا۔ تو سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ کیا انسان ضرورت سے زیادہ خوراک کھا رہا ہے؟

کیا ہمیں دن میں تین بار کھانا کھانا چاہیے؟

ملک بھر میں مون سون کی حالیہ بارشوں اور اس کے ساتھ آنے والے سیلاب نے کئی علاقوں میں معمول کی زندگی کو درہم برہم کر دیا۔ پاکستان کا صوبہ بلوچستان تباہی کا مرکز بن گیا ہے اور یہاں کے دیہی علاقوں کے افراد مشکل حالات میں رہنے پر مجبور ہیں۔

بلوچستان میں سیلاب کی تباہ کاریوں کے بعد عوام کس حال میں ہیں؟

میگزین

زندگی کے پہلے دو ہزار دن، یعنی پانچ سال کی عمر تک کا عرصہ، کسی بھی بچے کی جسمانی نشونما اور صحت کے لیے نہایت اہم سمجھے جاتے ہیں۔

بچے کی زندگی کے پہلے پانچ سال اسے کیا کھلایا جائے

جھینگر اور ٹڈیاں غدائیت کے لحاظ سے گائے بھینسوں کے گوشت سے کسی طرح کم نہیں، اور ان کی پیداوار سے ماحولیات کو کئی گنا کم نقصان ہوتا ہے، لیکن اصل مسئلہ ان جیسے خوردنی کیڑوں کے بارے میں رویوں اور سوچ میں تبدیلی کے طریقوں کی دریافت ہے۔

’میں گائے کےگوشت کی جگہ ٹِڈّیوں کی پروٹین کیوں پسند کرتا ہوں‘

ہر سال تقریباً 60 کروڑ لوگ کھانے پینے کی اشیاء سے لگنے والی بیماریوں میں مبتلا ہو جاتے ہیں اور لگ بھگ چار لاکھ 20 ہزار افراد ایسے ہی امراض کی وجہ سے زندگی سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں۔

باورچی خانے میں کی جانے والی وہ نو عام غلطیاں جو مضر صحت ہو سکتی ہیں

ماہرین کہتے ہیں کہ ہماری روز مرہ کی کچھ ایسی عادتیں بھی ہیں جو ہمارے خیال میں تھکاوٹ کا باعث نہیں بنتیں لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ چیزیں بھی ہمیں تھکا دیتی ہیں۔

آپ کی وہ پسندیدہ عادات جو آپ کو انجانے میں تھکا بھی دیتی ہیں

برطانیہ میں 17 ہزار لوگوں پر مشتمل ایک نئی تحقیق کے مطابق جیسے جیسے وقت گزر رہا ہے، کووڈ سے متاثرہ لوگوں کی علامات میں تبدیلی آئی ہے۔

بخار کی جگہ اب گلے میں خراش کووڈ کی ’سب سے عام‘ علامت

اپنے ناخنوں کے رنگ میں تبدیلی، دھبوں کا ظاہر ہونا اور دیگر علامات پر توجہ دینا ضروری ہے جو بہت سی بیماریوں کے لیے انتباہ کا کام کرتے ہیں۔ جب بھی آپ کے ناخنوں پر ایسا کچھ ہو تو بہتر ہے کہ آپ ماہر امراض جلد کو معائنہ کروائیں۔

ناخن کی وہ تبدیلیاں جو خطرناک ثابت ہو سکتی ہیں

سائنس دان مسلسل ماں کے دودھ کی حیران کن طاقت اور اس کے بےشمار فوائد سے پردہ اٹھا رہے ہیں، لیکن قدرتی دودھ اور فارمولا مِلک کے حوالے سے کچھ خدشات بھی منظر عام پر آ رہے ہیں۔

ماں کے دودھ کی حیران کن سائنس: دودھ جس کی غذائیت وقت کے ساتھ بدلتی ہے

دھیان یا مراقبہ یوگا کی وہ حالت ہے جس میں طریقہ یا عمل، ہر چیز ختم ہو جاتی ہے اور صرف خالی پن رہ جاتا ہے۔ جیسے نیند سے پہلے سونے کی تیاری نیند کی ضمانت نہیں۔ بلکہ نیند تو خود بخود اچانک آجاتی ہے۔

یوگا کی آٹھ پوزیشنز جو نجات کے آٹھ دروازے کھول دیں

کوئی بھی اسے اپنے جسم میں نہیں دیکھنا چاہتا مگر کم لوگ جانتے ہیں کہ اس کے بغیر ہمارا جینا ممکن نہ ہوتا۔

موٹاپے کی وجہ سے بدنام کولیسٹرول زندگی کے لیے ضروری کیوں ہے

جیسیکا نے 10 سال قبل لندن اولپکس میں برطانیہ کی نمائندگی کرتے ہوئے ہیپٹاتھیلون میں طلائی تمغہ جیتا تھا۔ جیسیکا کہتی ہیں کہ اگر وہ پہلے ہی اپنی ماہواری کے دنوں کے آس پاس بھی ورزش کرتیں تو شاید وہ بہتر اتھلیٹ ہوتیں۔

ماہواری کے آس پاس کے دنوں میں بھی ورزش ضروری ہے

انڈیا میں ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ اگر ملک میں موٹاپے کے بڑھتے ہوئے مسئلے پر قابو نہ کیا گیا تو ہنگامی حالات کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے اور یہ ایک وبا کی شکل اختیار کر سکتا ہے۔

انڈیا میں موٹاپے کا بڑھتا ہوا مسئلہ جو وبا کی شکل اختیار کر سکتا ہے

آسام میں اکثر مارچ اور اپریل میں اس طرح کی اطلاعات آتی ہیں کہ لوگ زہریلے مشروم کھانے سے ہلاک ہو گئے اور متاثرین تقریباً ہمیشہ غریب مزدور ہی ہوتے ہیں جو وہاں چائے کے باغات میں محنت مزدوری کرتے ہیں۔

انڈیا: ’ہم کئی برسوں سے مشروم توڑ کر کھا رہے ہیں، ہمیں کیسے پتہ چلتا کہ وہ زہریلے تھے؟‘

وہ دس مشورے جو شدید گرمی کے موسم میں آپ کی رات کی نیند بہتر کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔

شدید گرمی میں رات کی نیند بہتر کرنے میں مددگار دس مشورے

اگر اعضا کی صلاحیت میں کمی کا مطلب دماغ کے حجم میں کمی واقع ہونا ہے تو کیا ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ جسمانی توانائی کا ورزش کے ذریعے بہتر استعمال ہمارے دماغ میں ٹشوز کے نقصان کی رفتار کو کم کر سکتا ہے۔

بڑھتی عمر کے ساتھ دماغی صلاحیت میں کمی کو روکنے کا راز

ماہرین کے مطابق موسمیاتی تبدیلی میں ایئر کنڈیشنرز سے نکلنے والی گیس کا بہت بڑا ہاتھ ہے۔ اگر ایئر کنڈیشنرز گھاٹے کا سودہ ہیں تو گھروں کو ٹھنڈا کرنے کا اور کیا راستہ رہ جاتا ہے؟

اے سی کے بغیر آپ اپنے گھر کو ٹھنڈا کیسے رکھ سکتے ہیں؟

تقریباً 60 فیصد بالغ افراد اور ایک تہائی بچے زیادہ وزن یا موٹاپے کا شکار ہیں اور کووڈ کی وبا نے اس صورتحال کو مزید خراب کر دیا ہے۔

’موٹاپے نے وبا کی شکل اختیار کر لی، فوڈ ایپس اور آن لائن گیمنگ وجہ ہوسکتی ہے‘

یہ ایک ایسی بیماری ہے جس کا اب تک کوئی علاج دریافت نہیں ہوا اور یہ زندگی بھر ساتھ رہتی ہے۔ اس مرض میں درد، آنت میں مسلسل خرابی، سوزش کے علاوہ روزمرہ کی علامات بھی ہوتی ہیں جن میں خون بہنا، پیچش، وزن میں کمی اور شدید تھکاوٹ شامل ہیں۔ زیادہ تر مریضوں کو آخر کار سرجری یا آپریشن کروانا پڑتا ہے۔

میری دو بیٹیوں کو ایک ہی بیماری ہے مگر دونوں پر اثرات مختلف کیوں ہیں؟

ماہرین خبردار کرتے ہیں کہ ان غذاؤں کے طبی خطرات ہوتے ہیں اور یہ زیادہ تر لوگوں کے لیے غیر موزوں ہوتے ہیں۔

وزن کم کرنے کے لیے صرف جوسز پر گزارہ کرنا خطرناک کیوں ہو سکتا ہے؟

قدیم ادب میں بھی جگہ جگہ ایسے اشارے ملتے ہیں جو ثابت کرتے ہیں کہ یہ کڑوا شہد ناجانے کب سے طبی مسائل کو حل کرنے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔

اٹلی کا نایاب کڑوا شہد جس میں طویل العمری کا راز چھپا ہے

ایک نئی تحقیق کے مطابق بلڈ پریشر یا فشار خون کے عارضے میں مبتلا ایسے مریضوں میں دل کا دورہ پڑنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں جو پیراسیٹامول کی گولی استعمال کرتے ہیں