پاکستان

آس پاس

ورلڈ

کھیل

فن فنکار

سائنس

صفحۂ اول

ویڈیو

ٹی وی بلیٹن

ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ سوتے وقت لوگوں کی سانس بند ہو جانے سے نیند خراب ہونے کی ایک وجہ ان کی زبان پر چربی کی طے بھی ہو سکتی ہے۔

زبان پر چربی ’نیند میں خلل کی وجہ بنتی ہے‘

کیا کسی قریبی یا انتہائی عزیز شحض کی موت کے غم کو کم کرنے کے عمل میں کھانا کسی قسم کی کوئی مدد کر سکتا ہے۔

کیا کھانا ایک دکھی دل کا غم کم کر سکتا ہے؟

تحقیق کے ذریعے ماہرین یہ بتانے کے قابل ہوگئے ہیں کہ 35 سال اور اس سے اوپر کی عمر کے افراد میں ان کی جنس، کولیسٹرول لیول اور دیگر خطرات کی بنیاد پر ہارٹ اٹیک یا سٹروک کا کتنا امکان ہو سکتا ہے۔

’25 سال کی عمر سے اپنا کولیسٹرول لیول چیک کریں‘

ضروری نہیں ہے کہ صحت سے متعلق کیے جانے والے تمام فیصلے ارادی ہوں کیونکہ ہم اپنے پسندیدہ دوستوں، دفتر میں ساتھ کام کرنے والے لوگوں اور خاندان والوں کا رویہ اپنا لیتے ہیں۔

کیا آپ کے دوست آپ کی صحت کو نقصان پہنچا رہے ہیں؟

ہمارا دماغ بغیر آرام کے کام نہیں کر سکتا۔ خوشحال، صحت مند اور مفید زندگی گزارنے کے خواہشمند حضرات کو یہ بات بخوبی سمجھ لینی چاہیے کہ رات کی پوری نیند ہی واحد حل ہے۔

کیا کم سونا آپ کو پورا دن تروتازہ رکھ سکتا ہے؟

مستقبل

ہم میں سے اکثر افراد نے یہ دیکھا ہوگا کہ ہمیں ایک وقت میں بہت زیادہ کھا لینے کے باوجود تھوڑی ہی دیر بعد دوبارہ بھوک لگنے لگتی ہے۔ کیا اس کی وجہ پچھلی خوراک کی وجہ سے معدے کا سائز بڑھنا ہے؟

کیا زیادہ کھانے سے پیٹ کا سائز بڑھ جاتا ہے؟

برطانیہ کے علاقے لنکاشائر کے قصبے فلیٹ ووڈ میں بیماریوں نے زندگیوں کو گھیر لیا تھا اور لوگ کم عمری میں مر رہے تھے۔ اور سنہ 2016 میں ایک ڈاکٹر نے ان کی زندگی تبدیل کر دی۔

پورے شہر کی صحت بہتر کرنے کا انوکھا ’کامیاب‘ تجربہ

پاکستان کے اکثر علاقوں میں یہ تاثر عام ہے کہ یہ کھٹا میٹھا پھل بلوچستان سے آتا ہے۔ ’چمن کا انار‘ ملک بھر میں اپنا مقام رکھتا ہے۔ لیکن کیا یہ تاثر درست ہے؟

بلوچستان میں انار کی بھرمار

میگن جین کریب نے ایک لمبے عرصے تک اپنے جسم سے صرف اس لیے نفرت کی کیونکہ انھیں لگتا تھا کہ وہ موٹاپے کا شکار ہیں۔ آج وہ انسٹاگرام پر ’باڈی پوزیٹو‘ مہم کی اہم کردار ہیں۔

’تمام عمر موٹی کہلائے جانے کے ڈر میں گزار دی‘

وزن کم کرنے کے بارے میں بہت سے مشورے دیے جاتے ہیں لیکن لوگ کئی بار صحیح اور غلط معلومات کے درمیان فرق نہیں کر پاتے اور کھانے پینے کی ایسی عادات اپنا لیتے ہیں جن کی بنیاد غلط فہمی ہوتی ہے۔

وزن کم کرنے کے بارے میں پانچ مغالطے

گردے کی خرید و فروخت کئی ملکوں میں غیر قانونی فعل ہے لیکن اس بات کا امکان ظاہر کیا جا رہا ہے کہ مستقبل میں حکومتیں خود گردے خرید کر مریضوں کو فراہم کریں گی۔

گردے حاصل کرنے میں مددگار ماہرِ معاشیات کی کہانی

گھر کے باغیچے میں پھل اور سبزیاں اگانا پہلے ہی ماحول دوست سمجھا جاتا ہے اور ماہرین کا خیال ہے کہ ایسے کچن گارڈنز موسمیاتی تبدیلی کے خلاف جنگ میں ایک ہتھیار بھی بن سکتے ہیں۔

گھر میں سبزیاں اگانا ہی خوراک کی قلت کا حل ہے؟

انسان تقریباً 2000 سال سے مرچیں کھاتا چلا آ رہا ہے لیکن گذشتہ دو دہائیوں کے دوران کسان اب تیز سے تیز قسم کی مرچیں کاشت کرنے کی دوڑ میں لگے ہوئے ہیں۔

ہم مرچیں کھا کر خود کو تکلیف کیوں دیتے ہیں؟

ماہرین کا کہنا ہے کہ صارفین کو بتایا جانا چاہیے کہ انہیں کسی بھی خوراک سے ملنے والی کیلوریز جلانے کے لیے کتنی ورزش کرنا پڑے گی۔

ایک پیزا کھانے کے بعد کتنے گھنٹے چلنا ضروری؟

شمالی انڈیا میں یہ نومولود اکتوبر کے وسط میں حادثاتی طور پر ایک مقامی دیہاتی کو اس وقت ملی تھی جب وہ اپنی مردہ پیدا ہونے والی بیٹی کو دفن کر رہا تھا۔ جس کے بعد بچی کو انتہائی تشویش ناک حالت میں ہسپتال لایا گیا تھا۔

انڈیا میں زندہ دفن کیے جانے والی بچی صحتیاب ہو گئی

اقوام متحدہ کی ایک رپورٹ کے مطابق پاکستان ان 11 ممالک میں سے ایک ہے جہاں ایچ آئی وی سب سے زیادہ پھیلا اور ایچ آئی وی کا شکار افراد میں سے نصف کو اپنے اندر موجود اس بیماری کا سرے سے علم ہی نہیں۔

پاکستان: ایڈز پر قابو پانے میں سب سے بڑی رکاوٹ کیا؟

بی بی سی کے لیے ہونے والی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ برطانیہ میں رضامندی سے ہونے والے سیکس کے دوران بھی بال کھینچنا، تھپڑ مارنا یا گلا دبانے جیسا تشدد معمول بن چکا ہے۔

سیکس کے دوران ’اس نے میرا گلا دبانے کی کوشش کی‘

بیوٹی ولاگر خدیجہ خان کو 11 برس کی عمر سے مہاسے رہے ہیں۔ انھوں نے ماہرین سے بات کر کے یہ جاننے کی کوشش کی ہے کہ صحت مند جلد کے لیے کن چیزوں کو دھیان میں رکھنا ضروری ہے۔

مہاسوں کا علاج: کون سے اجزا آپ کی مدد کر سکتے ہیں؟

دنیا بھر میں ایسے افراد کی ایک بڑی تعداد موجود ہے جن کا خیال ہے کہ انسانوں کو اب مزید بچے نہیں پیدا کرنے چاہییں۔ یہ لوگ کون ہیں؟ کیا چاہتے ہیں؟ اور اپنے مقصد میں کامیاب ہونے کے لیے کس حد تک جا سکتے ہیں؟

بچوں کی پیدائش کے مخالف آخر چاہتے کیا ہیں؟

کچھ سائنس دانوں کا ماننا ہے کہ بیمار پڑنے یا زخمی ہونے کا مناسب وقت ہوتا ہے اور وہ اس چیز کا جائزہ لے رہے ہیں کہ مریضوں کو کس وقت دوا دی جائے تو وہ جلدی شفایاب ہو سکتے ہیں۔

کیا بیمار ہونے کا بھی کوئی مناسب وقت ہوتا ہے؟

پفر فش سے لے کر جائفل تک کئی چیزیں ایسی ہیں جن کے کھانے میں خطرات ہیں۔ اگر آپ نے احتیاط نہ برتی اور انھیں مناسب طریقے سے نہ پکایا تو آپ کو بہت پچھتاوا ہوسکتا ہے۔

خبردار! یہ پانچ کھانے آپ کی جان بھی لے سکتے ہیں

سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ اس کوٹنگ کے استعمال سے ٹوائلٹ کو فلش کرنے کے درکار پانی میں 90 فیصد تک کمی لائی جا سکتی ہے اور جراثیم کی روک تھام کے ساتھ بدبو میں بھی کمی آتی ہے۔

ٹوائلٹ کی بدبو کم کرنے والی کوٹنگ ایجاد

کینسر کا علاج کرنے والے ماہرین کا کہنا ہے کہ ادرک اور لہسن کی گولیاں بریسٹ کینسر کے علاج میں مداخلت کر سکتی ہیں اور مریضوں کو کوئی بھی اضافی نسخہ آزمانے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

’کینسر کے علاج کے ٹوٹکے‘ آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں

بچوں میں غذائی قلت کے موضوع پر بنی پہلی پاکستانی فلم ’تلاش‘ کی 26 نومبر کو اقوام متحدہ کے دفتر میں خصوصی سکریننگ ہو گی جس کے بعد اسے اقوامِ متحدہ میں سکرین کی جانے والی پہلی پاکستانی فلم کا اعزاز بھی حاصل ہو گا۔

غذائیت