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Geral

Recomendação do Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados do Reino Unido é de que as pessoas sejam encorajadas a medir a circunferência da cintura para verificar se têm muita gordura na região.

Por que médicos recomendam que medida da sua cintura seja menor que metade da sua altura

A recomendação diária para o consumo de chocolate fica entre 25 e 50 gramas, no máximo, o que significa não mais que uma pequena barrinha. E, quando excedemos essa quantidade, corre-se o risco de passar do ponto.

'Overdose de chocolate': como driblar a ansiedade e passar ileso pela Páscoa

Curiosidades

Você sabia que o café são as sementes torradas de um tipo de cereja? Ou que o café também é usado para produzir farinha?

Dia Mundial do Café: 13 fatos que talvez você desconheça sobre essa bebida

Aumento preocupante de peso entre crianças brasileiras é associado a consumo de alimentos ultraprocessados; tendência é problema ter piorado durante a pandemia.

Obesidade infantil: o que explica o aumento de peso das crianças brasileiras

Pesquisas sugerem que os alimentos fermentados podem oferecer diversos benefícios à saúde, estimular a perda de peso e reduzir o risco de algumas doenças.

Por que as comidas fermentadas como o chucrute fazem bem ao nosso intestino

Mais legumes, cereais integrais e frutas secas, menos carne vermelha e processada, é o recomendam os especialistas.

A dieta que pode nos fazer viver 10 anos a mais

Janyne Luna achava que o produto era seguro por ser à base de plantas, mas especialistas alertam que substâncias naturais ou sintéticas devem ser usadas com orientação médica.

A atleta que quase morreu de hepatite após tomar suplemento para emagrecer: 'Não se automediquem'

Encontrar as palavras 'amor' e 'fezes' na mesma frase não era incomum em textos literários da Idade Média — mas em algum momento o trânsito intestinal virou um assunto tabu em público.

Como prisão de ventre se tornou tabu e por que dieta não é único meio de evitá-la

Apostar nos fermentados e evitar atacar a geladeira no meio da noite são algumas dicas.

5 formas de melhorar a saúde do intestino

Uma em cada 10 crianças brasileiras de até 5 anos está com o peso acima do ideal

As razões por trás do aumento de peso entre as crianças brasileiras

Os ovos veganos já podem ser fritos, mexidos, cozidos e até preparados como ovos pochê. Mas nenhum deles até agora consegue igualar a versatilidade dos ovos de galinha.

O segredo por trás dos ovos veganos

O personal trainer Tom Mansfield calculou mal a quantidade de pó que deveria usar na balança de cozinha.

Britânico morre de overdose de cafeína após consumir o equivalente a 200 doses de café

Segundo pesquisa britânica, outros fatores ligados a estilo de vida têm ainda maior impacto, mas outros especialistas reafirmam a importância dos vegetais.

Estudo sugere que comer verduras e legumes não é suficiente contra risco de doenças cardíacas

Experimentos mostram que certos alimentos ativam mecanismos de recompensa do cérebro.

Como a ciência explica por que é tão difícil resistir a comidas doces e gordurosas

Alguns vinhos contêm mais açúcar do que um donut, mas não oferecem informações nutricionais em seus rótulos.

Duas taças de vinho podem atingir limite diário de açúcar, diz pesquisa

Muita gente recorre a medicamentos que têm suposto poder de prevenir ou tratar os sintomas causados pelo excesso de bebida alcóolica, mas seu efeito é limitado.

Ressaca: existe remédio ou cura? Entenda o que funciona

Enquanto milhares de pessoas tentam perder peso por questões de saúde ou estéticas, há também aqueles que, por mais que se esforcem, continuam sem conseguir ganhar massa.

Como engordar? As pessoas que vivem de dieta para aumentar peso

O escritor e jardineiro John Evelyn mostrou como o conceito de salada pode ser mais amplo — e como você pode viver de alimentos cultivados em casa durante o ano todo.

Como seguir uma dieta saudável usada no século 17

Não existe, até hoje, uma dieta universal ideal para a perda de peso e que seja eficaz para todas as pessoas.

Como emagrecer? 5 dietas populares e o que os especialistas pensam delas

Entre outras razões, tecido adiposo é usado como abrigo pelo SARS-CoV-2 após sua entrada no organismo.

Por que acumular gordura corporal nos deixa mais vulneráveis à covid-19

Estudos científicos notáveis indicam que a redução permanente da quantidade diária de calorias que você consome pode trazer efeitos profundos para a sua vida futura

Por que comer menos pode ser o segredo para uma vida mais longa e saudável

Doença ligada à taxa de açúcar no sangue afeta 17 milhões de pessoas no Brasil com idades entre 20 e 79 anos e pode impactar diversos órgãos do corpo.

Como diabetes sem controle pode causar impotência e cegueira

Especialista apresenta uma série de evidências para que você chegue à melhor conclusão possível.

Vegetarianos, veganos ou onívoros: é possível dizer qual dieta é mais saudável?

A chamada alimentação com restrição de tempo pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, a perder peso, a reduzir a pressão arterial e o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Regime & Nutrição